Kärsitkö toistuvista voimakkaista päänsäryistä tai migreeneistä? Haluaisitko tietää, miten voit hallita tai jopa estää niitä CBD:n avulla? Tässä artikkelissa tarjoan sinulle perusteltua tietoa CBD:n mahdollisista vaikutuksista migreeneihin. Tavoitteeni on auttaa sinua tekemään tietoon perustuvia päätöksiä terveyteesi liittyen.
Mikä on migreeni?
Migreeni on neurologinen sairaus, jolle on tyypillistä voimakkaat, usein sykkivät päänsäryt. Siihen voi liittyä oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua, valonarkuutta ja vaikeuksia keskittyä. Migreenin tarkkoja syitä ei tunneta täysin, mutta uskotaan, että siihen vaikuttavat sekä geneettiset että ympäristötekijät.
Migreenin syyt
Voimakkaat päänsäryt sekä valon ja äänen herkkyys johtuvat aivojen yliaktiivisista hermosoluista, jotka usein laukaisevat tulehduksen.
Seuraavat tekijät lisäävät merkittävästi migreenikohtauksen riskiä:
- Lääkkeiden sivuvaikutukset
- Epätasapainoinen ruokavalio
- Liian pitkät paastojaksot
- Hormonaaliset epätasapainot
- Unen puute
- Lihasten rasitus liikunnan yhteydessä
- Riittämätön veden saanti
- Liiallinen kofeiinin käyttö
Migreenin hoitomenetelmät
Migreenin hoitaminen voi olla haastavaa ja usein vaatii yksilöllistä lähestymistapaa. Yleisiä hoitomenetelmiä ovat reseptilääkkeet (kuten ibuprofeeni, aspiriini tai triptaani), käyttäytymismuutokset ja joissain tapauksissa invasiiviset toimenpiteet. Viime vuosina luonnonmukaiset keinot, mukaan lukien CBD, ovat saaneet huomiota mahdollisina hoitovaihtoehtoina. Tilastot osoittavat, että noin 10-15% maailman väestöstä kärsii migreeneistä, mikä korostaa uusien ja tehokkaiden hoitomenetelmien tarvetta.
CBD:n rooli migreenissä
CBD tai kannabidioli on yksi monista yhdisteistä, jotka löytyvät kannabiskasvista. Se on saavuttanut suosiota viime vuosina sen potentiaalisten terapeuttisten ominaisuuksien, mukaan lukien sen kipua lievittävä vaikutus, vuoksi. Uskotaan, että CBD vaikuttaa kehon endokannabinoidijärjestelmään (ECS), monimutkaiseen solujen väliseen viestintäjärjestelmään, joka säätelee erilaisia toimintoja, mukaan lukien kipu.
Kuinka käyttää CBD:tä migreenin hoidossa ja saatavilla olevat tuotteet
On olemassa laaja valikoima tuotteita ja antotapoja, jotka mahdollistavat yksilöllisen hoidon tarpeidesi ja mieltymystesi mukaan. Seuraavat vaihtoehdot soveltuvat migreeneihin:
- CBD-öljy: Laita tipat kielen alle tai liuota ne juomaan. Öljy on suosittu migreenipotilaiden keskuudessa sen nopean vaikutuksen vuoksi.
- Suun ja nenän suihkeet: CBD näissä tuotteissa imeytyy limakalvojen kautta ja tarjoaa nopean helpotuksen. Alun perin tarkoitettu korva-, nenä- ja kurkkutautien käyttöön, niitä suositellaan myös migreeneihin.
- CBD-kapselit: Nämä ovat käteviä, koska ne tarjoavat helpon nielemisen, ja öljy imeytyy ruoansulatuskanavan kautta.
Tärkeä seikka kaikissa vaihtoehdoissa on vaikutuksen alkamisaika, joka vaihtelee. Lisäksi CBD:n maku vaihtelee eri antotapojen välillä, voimakkaasta tuskin havaittavaan.
Nopein vaikutus saavutetaan aktiivisen aineen höyrystämisellä CBD-nesteiden avulla, mutta tämä menetelmä asettaa hengityselimistön eniten rasitukselle. Toiseksi nopein menetelmä on imeytyminen suun ja nenän limakalvojen kautta, ja sen jälkeen tulee suun kautta nauttiminen (kuten CBD-kapseleiden tai CBD-pastillien kanssa).
Tieteelliset tutkimukset CBD:stä ja migreenistä
Tieteellinen tutkimus CBD:stä ja migreeneistä on vielä alkuvaiheessa, mutta joitain lupaavia tuloksia on saatu. Tutkimus, joka esiteltiin Euroopan neurologian akatemian (EAN) 3. kongressissa Amsterdamissa kesäkuussa 2017, osoitti, että CBD:n ja THC:n yhdistelmä voi vähentää kroonisten migreenipotilaiden akuutin kivun voimakkuutta 55 prosentilla. Tutkimuksen toisessa vaiheessa samaa yhdistelmää käytettiin migreenin ennaltaehkäisyyn, ja se osoitti vertailukelpoisen parannuksen amitriptyliiniin, perinteiseen migreenin ennaltaehkäisyyn tarkoitettuun lääkkeeseen. Lisätutkimuksia on käynnissä näiden tulosten vahvistamiseksi ja laajentamiseksi. UCLA San Diego suorittaa parhaillaan kliinistä tutkimusta siitä, kuinka erilaiset kannabisvalmisteet voivat olla tehokkaita migreenejä vastaan.
Annostelutapa on tärkeä harkittava tekijä. Lue seuraava osio saadaksesi lisätietoja.
Mitä on oikea annostus?
Ensinnäkin on huomattava, että CBD:n yliannostuksesta ei ole tietoa tällä hetkellä. Kuitenkin ei-toivottujen sivuvaikutusten välttämiseksi suurten CBD-määrien käyttöä tulisi välttää.
Oikean CBD-annostuksen määrittämiseksi itse kokeilu voi olla hyödyllistä. Aloita pienellä määrällä ja lisää sitä vähitellen, jos sivuvaikutuksia ei ilmene.
Alkukäyttöön suositellaan 3 tippaa 5% - 15% öljyä, jotka laitetaan suoraan kielen alle.
Kuten aiemmin mainittiin, on olemassa kasvava määrä tutkimuksia, jotka tutkivat CBD:n vaikutuksia migreeneihin. Yksi National Center for Biotechnology Information (NCBI) -verkkosivustolla julkaistu tutkimus osoitti, että 200 mg CBD:n annos voi vähentää migreenikipujen voimakkuutta 55% (lähde). Tutkimuksen toisessa vaiheessa käytettiin päivittäistä annosta 200 mg amitriptyliiniä tai THC:n ja CBD:n yhdistelmää migreenin ennaltaehkäisyyn. THC:n ja CBD:n yhdistelmä osoitti 40,4%:n parannuksen verrattuna pelkkään amitriptyliiniin.
On tärkeää huomata, että optimaalinen CBD-annostus voi vaihdella henkilöstä toiseen ja riippuu eri tekijöistä, kuten kehon painosta, yleisestä terveydentilasta ja oireiden vakavuudesta. Siksi on aina suositeltavaa aloittaa pienellä annoksella.
Migreenipotilaiden kokemukset CBD:stä
On olemassa monia raportteja ihmisiltä, jotka ovat käyttäneet CBD:tä migreenien hoitoon. Verkkosivusto Trustpilot sisältää lukuisia käyttäjien arvosteluja ihmisiltä, jotka ovat kokeilleet CBD:tä migreeneihin.
Joillakin käyttäjillä on raportoitu vähemmän migreenikohtauksia tai migreenien voimakkuuden vähenemistä CBD:n käytön jälkeen. Toiset raportoivat paremmasta unesta ja yleisestä rentoutumisen tunteesta. On tärkeää huomata, että kokemukset CBD:stä ovat yksilöllisiä, eikä se välttämättä toimi samalla tavalla kaikille.
Päätelmä
Vaikka tutkimus CBD:stä ja migreeneistä on vielä alkuvaiheessa, on olemassa näyttöä siitä, että CBD voi olla hyödyllinen migreeneille. On tärkeää huomata, että CBD ei välttämättä toimi samalla tavalla kaikille, ja on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa ennen CBD:n käytön aloittamista. Jos sinulla on kysyttävää CBD:stä ja migreeneistä, ota rohkeasti yhteyttä minuun. Toivottavasti tämä artikkeli on antanut sinulle näkemyksen CBD:n mahdollisuuksista migreeneihin.
Lähteet
[1] Leimuranta Pinja, Khiroug; "Emerging Role of (Endo)Cannabinoids in Migraine"; 2018; https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2018.00420/full
[2] Nagarkatti, Prakash, et al. "Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs." Future medicinal chemistry 1.7 (2009): 1333-1349; 2009; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614/
[3] Sujan Poudel, Jonathan Quinonez, Jinal Choudhari, Zachary T Au, Sylvia Paesani, Armond K Thiess, Samir Ruxmohan, Mobashir Hosameddin, Gerardo F Ferrer, and Jack Michel; "Medical Cannabis, Headaches, and Migraines: A Review of the Current Literature"; 2021; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8459575/