CBD-öljy kipuun: Mitä tiede sanoo?

Haluatko tietää, voiko CBD-öljystä olla apua kipuun ja etsitkö luonnollista vaihtoehtoa tai täydennystä perinteisille kipulääkkeille?

Tässä artikkelissa kerrotaan tutkimusten ja käyttäjäkokemusten perusteella, miten kannabidioli voi auttaa erilaisiin kiputiloihin – ja mihin se ei välttämättä auta.

Mitä CBD-öljy on?

CBD (kannabidioli) on yhdiste, jota esiintyy hampussa. Monet ihmiset sekoittavat kannabidiolin vaikuttavan aineen tetrahydrokannabinoliin (THC), jota myös marihuana sisältää. Vaikutuksen osalta on selvä ero. CBD ei saa sinua pilveen, joten se ei aiheuta päihtymystä eikä perinteisessä mielessä riippuvuutta (1).

Tästä syystä kasviperäistä vaikuttavaa ainetta sisältäviä, THC-raja-arvot täyttäviä tuotteita voidaan myydä Suomessa tietyin edellytyksin, ja niiden ostaminen on laillista. On kuitenkin hyvä seurata ajantasaista viranomaisohjeistusta, sillä sääntely voi muuttua (2).

Suosituin tuote on CBD-öljy, jota on helppo käyttää ja joka joidenkin tutkimusten ja käyttäjäkokemusten mukaan voi vaikuttaa myönteisesti kipuun, uneen, stressiin ja yleiseen hyvinvointiin (3). Seuraavassa osiossa kerrotaan tarkemmin, mitä nämä vaikutukset voivat olla ja mihin ne perustuvat.

Vaikutus: Miten kannabidioli vaikuttaa kipuun?

Kasviperäinen aine vaikuttaa ihmiskehossa endokannabinoidijärjestelmään (ECS) (1).

Tämä järjestelmä osallistuu muun muassa unen, mielialan, immuunijärjestelmän ja hermotoiminnan säätelyyn – ja näyttää liittyvän myös kivun kokemiseen ja tulehdusreaktioihin (1,3).

Kehon omista viestiaineista (endokannabinoideista) ja niihin liittyvistä reseptoreista (CB1- ja CB2-reseptorit) koostuva järjestelmä voi olla vaarassa joutua epätasapainoon esimerkiksi stressin, sairauksien tai pitkäaikaisen tulehduksen seurauksena ja aiheuttaa siten ongelmia, kuten unihäiriöitä tai voimistunutta kipua.

CBD voi toimia tässä järjestelmässä epäsuorana kannabinoidina ja vaikuttaa CB1- ja CB2-reseptoreihin sekä muihin reseptorijärjestelmiin (kuten serotoninireseptoreihin). Tämän on arveltu tukevan kehon omaa tasapainoa (homeostaasia) ja vaikuttavan siten siihen, miten kipu ja tulehdus koetaan (1,3).

CBD:n vaikutus krooniseen kipuun

Edellä esitetystä järjestelmästä ilmenee, miten CBD voi teoriassa vaikuttaa kehoon. Vuonna 2018 julkaistussa katsausartikkelissa ehdotettiin, että CBD:stä ja muista kannabinoideista voi olla hyötyä erilaisten kroonisten kiputilojen, kuten hermokivun ja tulehduksellisten kipujen, hallinnassa (4).

Kliinisissä tutkimuksissa CBD:tä on tutkittu sekä yksinään että yhdessä THC:n kanssa. Osassa tutkimuksista potilaat raportoivat kivun lievittymistä ja parantunutta elämänlaatua, mutta tulokset vaihtelevat sairaudesta, annostuksesta ja valmisteesta riippuen (4,5).

Kroonisesta kivusta kärsiville tämä voi tarkoittaa, että tietynlainen helpotus on mahdollinen kannabidiolia sisältävien valmisteiden avulla – erityisesti täydentävänä hoitona muun kivunhoidon rinnalla. On kuitenkin tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen kuin muutat lääkitystä tai aloitat CBD:n käytön, etenkin jos sinulla on perussairauksia tai käytössäsi on muita lääkkeitä.

Auttaako CBD selkäkipuun?

Lähes jokainen on kokenut jonkinlaista selkäkipua elämänsä aikana. Useimmiten kipu kohdistuu alaselkään – kipu, kuten useimmat muutkin selkäkivut, johtuu usein selkälihasten ylirasituksesta, heikentymisestä tai huonosta ergonomiasta. Selkälihakset voivat krampata esimerkiksi väärän istuma-asennon, runsaiden istumatyötuntien tai toistuvan fyysisen kuormituksen vuoksi ja kipu voi muuttua krooniseksi, jos epätasapaino pitkittyy.

Alaselkäkivussa hoito perustuu tavallisesti liikeharjoitteluun, lihaskunnon parantamiseen, ergonomian korjaamiseen ja tarvittaessa tulehduskipulääkkeisiin tai muihin lääkkeellisiin hoitoihin (5). CBD-öljyä tai paikallisia CBD-voiteita käytetään joissain tapauksissa täydentävänä keinona, jos halutaan tukea rentoutumista, rauhoittaa lihasjännitystä tai lievittää kiputuntemusta.

Tutkimus CBD:n vaikutuksesta nimenomaan selkäkipuun on vielä rajallista, mutta osassa kroonista kipua koskevista tutkimuksista mukana on ollut myös selkään liittyviä kiputiloja (4,5). Tällä hetkellä vaikuttaa siltä, että osa käyttäjistä kokee helpotusta, kun taas toisilla vaikutus on vähäisempi – yksilölliset erot ovat suuria.

Lisäksi raskaana olevien ja imettävien naisten, lasten sekä vakavasti sairaiden ihmisten tulisi pidättäytyä CBD:n käytöstä tai keskustella asiasta aina ensin lääkärin kanssa (2). CBD voi myös vaikuttaa joidenkin lääkkeiden, erityisesti verenohennuslääkkeiden ja tiettyjen epilepsialääkkeiden, aineenvaihduntaan, joten yhteiskäyttö tulee aina arvioida terveydenhuollon ammattilaisen kanssa (3).

Mitä CBD-tuotteita on markkinoilla kipuun?

Kysymys, joka kannattaa esittää itsellesi, on: “Mikä tuote auttaa parhaiten kipuun juuri minun tilanteessani?”. Seuraavassa on luettelo yleisimmistä vaihtoehdoista.

• CBD-öljy: Voit niellä sen suoraan kielen alle tiputettuna (sublinguaalisesti) tai liuottaa sen juomaan. Kielen alle annosteltuna se imeytyy yleensä nopeammin verenkiertoon ja vaikutus voi alkaa tunteja nopeammin kuin suun kautta nieltäessä. Öljy on useimpien mielestä joustava ja helposti annosteltava vaihtoehto kipuun.
• Voiteet ja rasvat: Nämä sopivat ulkoiseen käyttöön, esimerkiksi nivelkipuihin, lihasjännityksiin tai paikallisiin kipukohtiin. Vaikutus kohdistuu enemmän käsiteltyyn alueeseen, eikä koko elimistöön.
• Suu- ja nenäsuihkeet: Näissä tuotteissa oleva CBD pääsee suoraan limakalvoille, jolloin sen vaikutus voi alkaa suhteellisen nopeasti. Suihkeet sopivat käyttäjille, jotka eivät pidä öljyn mausta tai haluavat tarkan annostuksen.
• Kapselit: Kapselit liukenevat vatsassa, jolloin vaikuttava aine pääsee verenkiertoon ruoansulatuskanavan kautta. Tämä voi tarkoittaa hitaampaa vaikutuksen alkamista, mutta tasaisempaa ja pidempikestoista vaikutusta. Kapselit ovat usein hyvä vaihtoehto esimerkiksi vatsavaivoihin tai silloin, kun halutaan mahdollisimman neutraali maku.

Tässä yhteydessä on syytä huomata kaksi seikkaa: CBD:n maku ja vaikutuksen alkamiseen kuluva aika vaihtelevat tuotteesta riippuen. Öljy ja suihkeet vaikuttavat usein nopeammin, kun taas kapselit voivat olla pitkäkestoisempia.

CBD:n ottotavan lisäksi myös oikea annos on tärkeä, jotta CBD:stä saataisiin mahdollisimman positiivinen kokemus. Tästä saatte lisää tietoa seuraavassa osiossa!

CBD-öljy (10%) PLUS

✓ Tasapainoinen koostumus

✓ Sisältää n. 250 tippaa (4 mg CBD:tä per tippa)

✓ Sisältää CBDa-, CBG- ja CBN-yhdisteitä

✓ Sopii aloittelijoille ja edistyneille käyttäjille

€49,00€59,00Säästä 16%

Lisää koriin

Katso tuote

Annostus: Kuinka paljon CBD:tä pitäisi ottaa lievään ja kovaan kipuun?

Ensimmäinen huomioitava asia on, että kannabidiolia pidetään yleisesti hyvin siedettynä, eikä sitä ole yhdistetty kuolemaan johtaviin yliannostuksiin tutkimuksissa (3). Tämä ei kuitenkaan sulje pois sitä mahdollisuutta, että jos otat liikaa vaikuttavaa ainetta, saatat kokea kielteisiä vaikutuksia, kuten väsymystä, ripulia, ruokahalun muutoksia tai huimausta (3). Siksi aloitusannoksen on hyvä olla maltillinen.

Hyvä nyrkkisääntö on aloittaa pienestä annoksesta, tarkkailla omaa oloa muutaman päivän tai viikon ajan ja lisätä annosta vähitellen, jos tarve vaatii. Alla oleva taulukko antaa esimerkin siitä, miten CBD-öljyä voidaan käyttää lievän ja voimakkaamman kivun tukena.

Yksityiskohtainen opas CBD:n annostelusta löytyy täältä (mukaan lukien taulukot ja videot). Muista, että sopiva annos riippuu painosta, aineenvaihdunnasta, kiputyypistä ja siitä, käytätkö muita lääkkeitä. Kun aloitat, on hyödyllistä pitää pientä “annospäiväkirjaa”, johon merkitset tipat, kellonajan ja mahdolliset tuntemukset.

Kokemuksia: Mikä on tieteen ja käyttäjien mielipide?

Nykyiset tutkimukset ovat käsitelleet kannabidiolin lääketieteellisiä hyötyjä useiden vuosien ajan. Satunnaistetuissa kliinisissä tutkimuksissa ja systemaattisissa katsauksissa on tarkasteltu muun muassa kroonista kipua, neuropaattista kipua, niveltulehduskipuja ja multippeliskleroosiin liittyvää kipua (4,5).

Kaksi vuonna 2016 tehtyä tutkimusta viittaa siihen, että CBD:stä voi olla apua kivun lievittämisessä ja tulehdusreaktioiden vähentämisessä tietyissä kokeellisissa ja eläinmalleissa (6,7). Lisäksi myöhemmät katsaukset ovat todenneet, että kannabinoidit voivat tarjota osalle potilaista merkittävää kivunlievitystä, vaikka näyttö ei ole yhtenäistä kaikkien kiputyyppien osalta (4,5).

Tieteen näkökulma on siis varovaisen myönteinen: CBD ja muut kannabinoidit voivat joissain tilanteissa auttaa, mutta tarvitaan lisää laajoja ja pitkäkestoisia tutkimuksia, jotta tarkat annostus- ja käyttöohjeet eri sairauksiin saadaan selville.

Myös verkostomme käyttäjillä on joitakin myönteisiä kokemuksia. Esimerkiksi kroonisesta kivusta kärsivä käyttäjä kirjoittaa:
“CBD:n käytön jälkeen minulla ei ole enää juuri lainkaan kipua! Ja lähes kokonaan ilman kemikaaleja.”

Toinen käyttäjä Facebook-ryhmästä “Cannabook - CBD insights & experiences” raportoi:
“Minulla on ollut fibromyalgiaa vuodesta 2012 lähtien, ja minulla on ollut jatkuvaa voimakasta ja usein sietämätöntä kipua sekä niveltulehdus. (...) Nyt päivittäin 1 kapseli cbd 20 mg 2,8 % enkä tunne juuri mitään kipua enää.”

Mikä on johtopäätös?

Yhteenvetona voidaan sanoa, että tieteen osalta CBD:n lääketieteellinen käyttö on mahdollista tietyissä tilanteissa, ja monilla yksityisillä käyttäjillä on jo myönteisiä kokemuksia kasviperäisestä vaikuttavasta aineesta (4,5). CBD ei ole ihmelääke, mutta se voi olla lupaava osa kokonaisvaltaista kipuhoitoa – erityisesti, jos halutaan tukea kehon omaa tasapainoa ja vähentää joidenkin synteettisten kipulääkkeiden tarvetta lääkärin kanssa sovitulla tavalla.

Uskomme, että kaiken tämän myönteisen palautteen, suhteellisen hyvän siedettävyyden ja toistaiseksi melko rajallisten sivuvaikutusten huomioon ottaen kannabidiolin avulla toteutettava kipuhoito on monelle ehdottomasti kokeilemisen arvoinen – kuitenkin järkevästi annosteltuna ja aina oma terveyskokonaisuus huomioiden.

Onko sinulla jo kokemusta CBD:stä? Jätä sitten rohkeasti suosittelu kommenttisarakkeeseen ja kerro, minkälaiseen kipuun olet sitä käyttänyt ja millaisella annoksella!