CBD-öljy iholle

Tuskin mistään muusta aiheesta keskustellaan tällä hetkellä yhtä kiistanalaisesti ja intensiivisesti kuin CBD:n käytöstä ihonhoidossa. Kosmetiikkateollisuus on tunnistanut trendin itselleen ja tuottaa öljyjä ja voiteita taukoamatta. Mutta onko CBD-öljyn käyttö järkevää ihovaivoissa? Mitkä ovat hamppuperäisen ainesosan edut?

Tässä artikkelissa käsittelemme tarkemmin, kannattaako CBD-kosmetiikkaa ostaa, mihin tieteelliseen perustaan hoito perustuu, mihin vaivoihin CBD-tuotteita voi käyttää ja miksi ihoa ylipäätään kannattaa hoitaa. Voit myös selvittää, miten kannabidioli vaikuttaa kehoon, mitä sivuvaikutuksia on odotettavissa ja mikä oikeastaan tekee hyvästä CBD-tuotteesta hyvän. Lopussa voit vapaasti keskustella kanssamme kommenteissa. Pidä hauskaa!

CBD-kosmetiikan ympärillä käytävä keskustelu liittyy usein siihen, missä määrin tuotteiden lupaamat hyödyt perustuvat tutkimusnäyttöön ja missä määrin kyse on vielä kehittyvästä tietopohjasta. On hyvä tiedostaa, että vaikka alustavat tutkimustulokset ovat lupaavia, CBD ei ole ihmelääke, vaan yksi mahdollinen osa kokonaisvaltaista ihonhoitoa.

CBD:tä sisältävät tuotteet voivat olla hyödyllinen lisä muiden dermatologin suosittelemien hoitojen rinnalla, mutta ne eivät korvaa lääkärin diagnoosia tai lääkehoitoa, jos taustalla on vakavampi ihosairaus. Siksi on suositeltavaa keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa erityisesti silloin, kun sinulla on kroonisia tai laajalle levinneitä iho-ongelmia.

Toisaalta CBD-kosmetiikka kiinnostaa myös ihmisiä, joilla ei ole varsinaista ihosairautta, mutta jotka haluavat tukea ihon suojamuuria, vähentää punoitusta tai yksinkertaisesti ehkäistä ennenaikaista ikääntymistä. Tässä yhteydessä on tärkeää ymmärtää, miten CBD toimii kehossa ja millaisia vaikutuksia sillä saattaa olla ihon kannalta.

Seuraavissa kappaleissa pureudumme ensin CBD:n taustaan ja sen vaikutusmekanismeihin, minkä jälkeen tarkastelemme tarkemmin keskeisiä iho-ongelmia, joissa CBD:tä on tutkittu tai joissa siitä voi olla mahdollisesti hyötyä.

CBN-öljy (5%)

✓ Seos, jossa 500 mg CBN:ää ja 250 mg CBD:tä

✓ Sisältää noin 250 tippaa (2 mg CBN:tä per tippa)

✓ Luomulaatuinen MCT-öljy kantajaöljynä

€39,00

Lisää koriin

Katso tuote

Mitä CBD on ja mitä termi tarkoittaa?

CBD on lyhenne sanoista kannabidioli, joka on kannabiskasvin kannabinoidi. CBD uutetaan erityisesti viljellystä kaupallisesta hampusta (Cannabis sativa L.), jota kasvatetaan siten, että se sisältää luonnostaan suuren määrän CBD:tä ja vain hyvin pieniä määriä psykoaktiivista kannabinoidia THC:tä (tetrahydrokannabinolia). Lainsäädännöllisesti EU:ssa ja Suomessa kosmetiikassa käytettävän hampun THC-pitoisuuden on oltava erittäin alhainen, mikä tekee tuotteesta ei-päihdyttävän.

Eräät tutkimukset ovat osoittaneet, että kannabidiolilla on useita ominaisuuksia, joilla voi olla myönteisiä vaikutuksia ihmiskehoon ja ongelmaihoon, kuten tulehduksellisten prosessien hillitseminen, oksidatiivisen stressin vähentäminen ja talintuotannon tasapainottaminen (1)(2)(3). Siksi sitä on käytetty perinteisessä lääketieteessä tuhansia vuosia. Viime vuosikymmenen aikana siitä on kuitenkin tullut yhä useammin myös nykyaikaisen tieteellisen tutkimuksen kohde. Tutkimuksissa pyritään ymmärtämään sen käyttöä ja soveltamista terveydenhuollon ja ihosairauksien yhteydessä.

Valitettavasti sekaannusta esiintyy aina (joskus myös kyseenalaisten markkinointistrategioiden vuoksi). Esimerkiksi monet kuluttajat käyttävät termejä hamppuöljy ja CBD-öljy synonyymeinä. Itse asiassa hamppuöljy on puhdas ruokaöljy, joka sisältää arvokkaita ainesosia, kuten omega-3- ja -6-rasvahappoja, mutta ei sisällä CBD:tä. Sitä vastoin CBD-öljyn öljy toimii vain kantaja-aineena vaikuttavalle aineelle CBD:lle. Täyden spektrin öljyt ovat erityisen arvokkaita niiden sisältämien muiden kannabinoidien, terpeenien ja flavonoidien ansiosta, jotka voivat tehostaa toistensa vaikutuksia niin sanotun entourage-vaikutuksen kautta (4).

Miksi minun pitäisi hoitaa ihoani?

Iho on elin. Eikä mikä tahansa elin – se on ihmiskehon suurin elin, joka suojaa meitä bakteereilta, mikrobeilta, UV-säteilyltä ja muilta ympäristön rasitteilta. Se muodostaa suuren osan immuunijärjestelmästämme ja toimii myös hälytysjärjestelmänä. Sairaudet ja stressi näkyvät ulkoisesti iholla, ja stressitekijät voivat esimerkiksi edistää neurodermatiitin tai psoriaasin puhkeamista. Terve iho heijastaa tervettä kehoa ja auttaa kehoa ylläpitämään päivittäisiä toimintojaan.

Lisäksi iho säätelee kehon lämpötilaa, ehkäisee liiallista nestehukkaa ja toimii tuntoaistimenä. Kuiva, hilseilevä, punoittava tai kivulias iho voi heikentää elämänlaatua merkittävästi ja vaikuttaa myös psyykkiseen hyvinvointiin ja itsetuntoon. Siksi säännöllinen ja ihotyypille sopiva hoito ei ole vain kosmeettinen kysymys, vaan myös terveys- ja hyvinvointitekijä.

Miten CBD voi auttaa ihoa?

Vaikka CBD:llä on useita muitakin vaikutustapoja, useimmat tutkimukset ovat keskittyneet ymmärtämään sen tulehdusta ehkäiseviä, rauhoittavia ja kipua lievittäviä vaikutuksia. Nämä ovat myös ominaisuuksia, jotka tarjoavat etuja iholle. CBD vaikuttaa ihon omaan endokannabinoidijärjestelmään, jota esiintyy sekä ihosoluissa että talirauhasissa, ja tämän kautta se voi auttaa säätelemään talintuotantoa, tulehdusreaktioita ja ihon suojamuuria (1)(2).

CBD-öljyn käyttö ihonhoidossa voisi siis olla erityisen hyödyllistä erilaisissa tilanteissa, joissa taustalla on tulehdusta, epätasapainossa oleva talintuotanto, ärtynyt tai herkkä iho tai paikallinen kipu. Alla tarkastelemme tarkemmin joitakin yleisimpiä iho-ongelmia, joissa CBD:tä on tutkittu tai joissa siitä voi olla kiinnostavaa lisähyötyä osana hoitorutiinia.

Akne

Kasvojen joskus kivuliaat märkärakkulat ovat luultavasti monien teini-ikäisten painajainen – vaikka aknea voi esiintyä vielä aikuisuudessakin. Akne ei kuitenkaan ole vain visuaalinen ongelma – jos se on vakava eikä sitä hoideta asianmukaisesti, siihen voi kehittyä arpikudosta. Aknen syy on liiallinen talintuotanto, hormonaaliset vaihtelut, tukkeutuneet ihohuokoset ja bakteerien (kuten Cutibacterium acnes) lisääntyminen. Tali tukkii ihorauhaset, jolloin muodostuu näppylöitä ja tulehduksia.

Tutkimuksen mukaan CBD:n on osoitettu vähentävän tulehdusta ja rauhoittavan talirauhasten toimintaa (1)(2). CBD voi myös auttaa ehkäisemään ihon virheitä hillitsemällä liiallista talintuotantoa ja vaikuttamalla akneen liittyviin tulehdusreaktioihin. Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että kannabidioli voi vähentää talintuotantoa ja toimia sekä tulehdusta hillitsevästi että talia säätelevästi ihmisen sebosyyttisoluissa (2). Tämä viittaa siihen, että CBD:stä voi olla hyötyä etenkin rasvoittuvalle ja epäpuhtauksiin taipuvaiselle iholle osana laajempaa hoitosuunnitelmaa.

Anti-aging

Ihoa kutsutaan usein "sielun peiliksi", ja tuskin kukaan haluaa näyttää vanhemmalta tai saada enemmän ryppyjä kuin on tarpeen. Vanhenemisen estämisen alalla pyritään viivyttämään ihon vanhenemista ja pitämään iho elinvoimaisena. Ihomme ikääntyy, koska happimolekyylit (vapaat radikaalit) hyökkäävät siihen päivittäin ja aiheuttavat hapetusstressiä. Tämä voi johtua esimerkiksi UV-säteilystä, ilmansaasteista, tupakoinnista ja stressistä. Ihon ikääntymisprosessia ei voida pysäyttää, mutta sitä voidaan ainakin hidastaa terveellisillä elämäntavoilla ja antioksidantteja sisältävällä ihonhoidolla.

Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että CBD voi toimia antioksidanttina, vähentää oksidatiivista stressiä ja siten mahdollisesti vaikuttaa ikääntymiseen liittyviin prosesseihin (3). Ominaisuuksiensa ansiosta kannabinoidi CBD voisi olla hyvä valinta ikääntymisen vastaiseksi aineeksi, joka ehkäisee ja torjuu ryppyjä ja auttaa ihoa saamaan paremman säteilyn ja kimmoisuuden, erityisesti silloin kun se yhdistetään muihin antioksidantteihin, kuten C- ja E-vitamiiniin.

Herkkä iho

Jotkut ihmiset ovat varmasti alttiimpia kuivalle iholle kuin toiset. Heidän ihonsa on erityisen herkkä ympäristön vaikutuksille ja erityisesti stressille. CBD:n on osoitettu vaikuttavan stressijärjestelmäämme ja endokannabinoidijärjestelmään, mikä voi auttaa kehoa sopeutumaan paremmin stressitekijöihin (4). Välillisesti stressitason lasku saattaa näkyä myös ihon rauhoittumisena, sillä stressi on yksi merkittävimmistä ihon ärtymistä ja leimahduksia laukaisevista tekijöistä monissa ihosairauksissa.

CBD:llä voi myös olla tärkeä rooli ärtyneen ihon paranemisprosessissa, sillä se tukee ihon omaa suojamuuria ja voi tutkimusten mukaan vähentää ihon punoitusta ja ärsytystä (1). Koska kuivalla iholla ihoeste on läpäisevämpi, tämän ihotyypin ihmiset ovat usein myös alttiimpia ihosairauksille, erityisesti kylmempinä kuukausina. Näin ollen CBD:n tasapainottavia vaikutuksia voidaan hyödyntää myös tässä. CBD-öljy voi toimittaa iholle ja hiuksille arvokkaita ainesosia, kun se on yhdistetty ravitseviin kasviöljyihin, kuten jojoba-, manteli- tai arganöljyyn.

Kipu

CBD:n osalta useimmat lääketieteelliset tutkimukset ovat kiinnostuneita tutkimaan, voiko CBD lievittää kipua. Jos tarkastelemme tämän tutkimuksen tuloksia (5), iholle levitetty kannabidioli voisi todellakin lievittää paikallista kipua ja tulehdusta tietyissä tilanteissa. Transdermaalisissa voideformulaatioissa CBD imeytyy erityisen syvälle ihoon ja voi vaikuttaa sekä pinnallisiin että hieman syvemmällä sijaitseviin kudoksiin.

Koska CBD vaikuttaa sekä kipua välittäviin hermovälittäjäaineisiin että tulehduksellisiin reitteihin, paikallisesti käytettävät CBD-voiteet ja -geelit voivat olla kiinnostava lisä esimerkiksi urheiluvammojen, lihasjännityksen tai nivelalueiden paikallisen ärsytyksen tukitoimenpiteisiin. Ne eivät kuitenkaan korvaa lääkärin määräämää hoitoa, jos kyseessä on vakavampi tila.

Muut ihosairaudet

On yhä enemmän näyttöä siitä, että CBD-öljy voi auttaa myös muihin ihosairauksiin. Näitä ovat muun muassa seuraavat ihosairaudet:

Neurodermatiitti (atooppinen ihottuma)

Psoriasis

Couperose

Öljyn käyttö ei siis suinkaan rajoitu kosmetiikkateollisuuteen. Erityisesti psoriaasiin ja neurodermatiittiin sopivat voiteet, joissa on muita hyödyllisiä ainesosia, kuten kolloidista kaurahiutaletta, pantenolia tai aloe veraa, rauhoittamaan ihoa ja vähentämään punoitusta. Kliininen tutkimus näiden käyttöaiheiden osalta on vielä käynnissä, mutta monet käyttäjät raportoivat subjektiivista helpotusta kutinaan, kiristelyyn ja ihon kuivuuteen.

Miksi CBD toimii kehossa?

Kannabidioli tukee endokannabinoidijärjestelmää. Kukin nisäkäs tuottaa omia kannabinoidejaan (endokannabinoideja), jotka kiinnittyvät tietyntyyppisiin reseptoreihin (kuten CB1- ja CB2-reseptorit) ja säätelevät erilaisia kehon toimintoja, esimerkiksi kipua, mielialaa, ruokahalua, immuniteettia ja ihon tasapainoa (4). Ihossa näitä reseptoreita ja niihin liittyviä entsyymejä esiintyy sekä keratinosyyteissä, talirauhasissa että immuunisoluissa.

Tällä tavoin CBD vaikuttaa kehoon epäsuoremmin toimimalla kehon omien endokannabinoidien kanssa, estämällä niiden hajoamista tai vaikuttamalla reseptoreihin välillisesti. Tällä tavoin erilaisten myönteisten ominaisuuksien, kuten tulehduksen lievittymisen, kutinan helpottumisen ja talintuotannon tasapainottumisen, kehittäminen on mahdollisesti mahdollista iholla. On kuitenkin tärkeää huomioida, että tutkimus on yhä kesken, eikä kaikkia mekanismeja vielä täysin ymmärretä.

Mitä sivuvaikutuksia CBD aiheuttaa?

CBD on hyvin siedettävä vaikuttava aine, joten sillä on vain vähän sivuvaikutuksia. Tasapaino on vieläkin parempi, jos CBD-öljyä käytetään vain iholle levittämiseen, sillä tällöin aineen imeytyminen verenkiertoon on usein rajallisempaa kuin suun kautta otettuna. Allergisia reaktioita on havaittu hyvin harvoin, mutta niitä voi esiintyä erityisesti muille ainesosille, kuten hajusteille, säilöntäaineille tai kasviöljyille.

Yleisesti ottaen mitä tahansa uutta tuotetta, jota on tarkoitus käyttää iholla, on suositeltavaa testata ensin pienellä ihoalueella, joka ei ole välittömästi näkyvissä, erityisesti ongelmaihon kohdalla. Näin voit tarkistaa, sopiiko tuote sinulle, ennen kuin levität sitä laajemmalle alueelle. Jos havaitset voimakasta punoitusta, kutinaa tai kirvelyä, tuotteen käyttö kannattaa lopettaa ja tarvittaessa ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin.

Kokemuksesta tiedämme, että tuotteet, jotka sisältävät varsinaisen vaikuttavan aineen lisäksi makuaineita, hajusteita tai säilöntäaineita, aiheuttavat ongelmia useammin kuin puhdas CBD-öljy. Ongelmaihon tapauksessa olisi vältettävä mahdollisuuksien mukaan tarpeettomia lisäaineita käytetyissä kosmetiikkatuotteissa, jotta iho-ongelmat tai ihosairaudet eivät pahenisi. Herkkäihoiselle hyvä lähtökohta on valita hajusteeton, mahdollisimman lyhyen ainesosaluettelon sisältävä tuote.

Miten käytän CBD-öljyä ja -voidetta?

CBD-öljyn ja -voiteiden käyttö on hyvin yksinkertaista. Tuote levitetään suoraan ihoalueelle, ja sen tulisi olla siellä noin 20 minuuttia tai pidempään, jotta vaikuttavat aineet ehtivät imeytyä. On tärkeää varmistaa, että iho on puhdas ja kuiva ennen levittämistä, jotta bakteereilla ei ole mahdollisuuksia ja jotta CBD pääsee vaikuttamaan mahdollisimman hyvin. Levitysajan jälkeen voit jatkaa tavanomaista ihonhoito-ohjelmaasi tai halutessasi jättää tuotteen iholle esimerkiksi yöksi.

Se, onko öljy vai voide sinulle sopivampi, riippuu käyttötarkoituksesta ja ihotyypistä. Kokemus on osoittanut, että hamppukasvista saatu öljy soveltuu paremmin sairauksien, kivun ja tulehdusten paikalliseen hoitoon, koska se on usein pelkistetympi koostumukseltaan ja sisältää vain muutamia ainesosia. Tämä vähentää ärsytysriskiä ja mahdollistaa suuremman CBD-pitoisuuden. Voiteet ja emulsiot imeytyvät yleensä nopeammin, eivät tunnu yhtä öljyisiltä ja voivat olla miellyttävämpiä käyttää päivisin tai suuremmille ihoalueille.

Puhtaaseen hoitoon voit kuitenkin epäröimättä käyttää myös CBD:tä sisältävää voidetta. Sitä tulisi käyttää mahdollisimman runsaasti ja säännöllisesti, ja se voi auttaa palauttamaan ihon luonnollisen tasapainon yhdessä muiden hoitavien ainesosien kanssa. Kuitenkin vain pysyvällä hoidolla – eli pitkäjänteisellä ja säännöllisellä käytöllä – saadaan aikaan näkyviä vaikutuksia ja parantunut ihonväri päivän päätteeksi. Yksittäinen käyttökerta harvoin riittää merkittäviin tuloksiin, varsinkaan kroonisten iho-ongelmien kohdalla.

Mikä on oikea annostus iholleni?

Oikea annos on se, joka auttaa sinua henkilökohtaisesti parhaiten. Jokainen keho reagoi kuitenkin hyvin eri tavalla hamppukasvin uutteeseen. Vaikutukseen vaikuttavat muun muassa:

• Ihotyyppi (kuiva, rasvoittuva, sekaiho, herkkä)
• Käyttötarkoitus (esim. akne, kuiva iho, paikallinen kipu)
• Immuunijärjestelmä ja ihon herkkyystaso
• Ihon kohta (esimerkiksi kasvojen iho voi olla herkempi kuin vartalon iho)
• CBD-pitoisuus tuotteessa ja levityskertojen tiheys

Yleensä pakkausselosteessa on aina valmistajan suositus. Voit käyttää tätä oppaana aloittaaksesi: levitä pieni määrä tuotetta kerran tai kaksi päivässä ja seuraa ihosi reaktiota 1–2 viikon ajan. Jos et huomaa mitään vaikutusta, voit lisätä annosta joko käyttökertaa kohden tai tiheyttämällä levityskertoja. Jos ihosi reagoi haitallisesti, vähennä määrää ja keskustele ihotautilääkärin kanssa CBD:n käytöstä. Kannattaa olla hieman kärsivällisempi, sillä joskus voi kestää jonkin aikaa ennen kuin vaikutus näkyy, erityisesti hitaammin etenevissä iho-ongelmissa.

Mitkä ovat hyvän CBD-tuotteen edut?

Vain laadukkaat tuotteet ovat pitkällä aikavälillä lupaavia, olipa kyse sitten ihon ikääntymisen hidastamisesta tai ihon yleisestä hoidosta. Hyvä laatu ei kuitenkaan tarkoita, että CBD-öljyn on oltava kallista. Hyvä hinta-laatusuhde on ratkaisevan tärkeää, kun kyse on CBD-tuotteista. Tässä kerromme, mitä sinun kannattaa etsiä, ennen kuin ostat CBD:tä ihonhoitoon:

Varmista, että ostat öljyjä ja voiteita, jotka todella sisältävät CBD:tä. Kuten alussa mainittiin, hamppuöljy ei ole sama asia kuin CBD-öljy – CBD uutetaan hamppukasvista, hamppuöljy sen sijaan uutetaan kylmäpuristetusta hampun siemenistä. Myös muut sen sisältämät ainesosat ovat tärkeitä. Hyvät tuotteet eivät sisällä haitallisia aineita tai liuottimia, vaan mieluiten vitamiineja, kivennäisaineita ja hivenaineita sekä ihoa tukevia kasviuutteita.

Sopivalla pakkauksella on suurempi merkitys kuin voisi luulla. Sen on suojattava tuotetta valolta ja ilmalta ja oltava vakaa. Ole varovainen läpinäkyvien pakkausten kanssa – ne eivät yleensä tarjoa riittävää suojaa ja voivat vaikuttaa negatiivisesti CBD-ainesosaan (ja muihin ainesosiin). Tummasta lasista valmistetut pipettipullot tai valoa läpäisemättömät pumppupakkaukset ovat usein parempi vaihtoehto.

Jos haluamasi tuote on myös riippumattoman elimen sertifioima, valmistaja luottaa omaan tuotteeseensa, mikä on hyvä merkki. Sertifikaatit ja kolmannen osapuolen laboratorioanalyysit (Certificate of Analysis, COA) kertovat, että tuote on testattu kannabinoidipitoisuuden, raskasmetallien, torjunta-aineiden ja mikrobiologisen laadun osalta. Se on myös ainoa tapa varmistaa, että öljy todella sisältää sitä, mitä pakkauksessa ilmoitetaan.

Lopuksi, sinun tulisi kiinnittää huomiota CBD:n määrään. Tämä ilmoitetaan osittain tuoteyksikköä kohti (esim. mg/30 ml) ja osittain käyttömäärää kohti (mg/annos). Periaatteessa yksiköllä ei ole merkitystä, kunhan olet selvillä siitä, kuinka paljon CBD:tä valittu öljy sisältää ja voit vertailla tuotteita keskenään. Iholle käytettävissä tuotteissa korkea pitoisuus ei aina ole parempi, jos iho on herkkä – tärkeämpää on, että pitoisuus on tarkoitukseensa sopiva ja että muut ainesosat tukevat ihoa.

Päätelmämme CBD-öljystä iholle

Toivomme, että olemme pystyneet selittämään tässä artikkelissa tarkemmin, miksi suurimman aistielimemme hoito on niin tärkeää ja miten CBD-öljy voi täydentää muuta ihonhoitoa. CBD-öljyllä on tieteellisesti tarkasteltuna useita mahdollisia myönteisiä vaikutuksia ihoon – se voi rauhoittaa tulehdusta, tasapainottaa talintuotantoa ja tukea ihon suojamuuria (1)(2)(3). Internetissä on myös hämmästyttävän paljon positiivisia kokemuskertomuksia erityisesti aknen, kuivan ja ärtyneen ihon sekä tiettyjen kroonisten iho-ongelmien yhteydessä.

CBD:llä ei ole juuri lainkaan sivuvaikutuksia ulkoisesti käytettynä, joten sen kokeilemista vastaan ei ole juuri mitään sanottavaa, kunhan tuote valitaan huolella ja käyttö aloitetaan maltillisesti. Varmista kuitenkin, että käytät laadukasta tuotetta, tarkistat ainesosaluettelon ja tarvittaessa keskustelet ihotautilääkärin kanssa, jos sinulla on vakavia tai pitkittyneitä iho-ongelmia.

Tässä vaiheessa olisimme kiinnostuneita mielipiteestänne! Jätä meille kommentti ja kerro meille, onko CBD auttanut sinua iho-ongelmissasi, millaiseen käyttöön olet sitä kokeillut ja millaisia tuloksia olet huomannut. Näin autat myös muita lukijoita löytämään itselleen sopivimmat ratkaisut.