Tuskin mistään muusta aiheesta keskustellaan tällä hetkellä yhtä kiistanalaisesti ja intensiivisesti kuin CBD:n käytöstä ihonhoidossa. Kosmetiikkateollisuus on tunnistanut trendin itselleen ja tuottaa öljyjä ja voiteita taukoamatta. Mutta onko CBD-öljyn käyttö järkevää ihovaivoissa? Mitkä ovat hamppuperäisen ainesosan edut?
Tässä artikkelissa käsittelemme tarkemmin, kannattaako CBD-kosmetiikkaa ostaa, mihin tieteelliseen perustaan hoito perustuu, mihin valituksiin CBD-tuotteita voi käyttää ja miksi ihoa ylipäätään kannattaa hoitaa. Voit myös selvittää, miten kannabidioli vaikuttaa kehoon, mitä sivuvaikutuksia on odotettavissa ja mikä oikeastaan tekee hyvästä CBD-tuotteesta hyvän. Lopussa voit vapaasti keskustella kanssamme kommenteissa. Pidä hauskaa!
Mitä CBD on ja mitä termi tarkoittaa?
CBD on lyhenne sanoista kannabidioli, joka on kannabiskasvin kannabinoidi. CBD uutetaan erityisesti viljellystä kaupallisesta hampusta. Tämäntyyppinen kasvi sisältää luonnostaan suuren määrän CBD:tä ja vain hyvin pieniä määriä psykoaktiivista kannabinoidia THC:tä.
Eräät tutkimukset ovat osoittaneet, että kannabidiolilla on useita ominaisuuksia, joilla voi olla myönteisiä vaikutuksia ihmiskehoon ja ongelmaihoon. Siksi sitä on käytetty perinteisessä lääketieteessä tuhansia vuosia. Viime vuosikymmenen aikana siitä on kuitenkin tullut yhä useammin myös nykyaikaisen tieteellisen tutkimuksen kohde. Tutkimuksissa pyritään ymmärtämään sen käyttöä ja soveltamista terveydenhuollon ja ihosairauksien yhteydessä.
Valitettavasti sekaannusta esiintyy aina (joskus myös kyseenalaisten markkinointistrategioiden vuoksi). Esimerkiksi monet kuluttajat käyttävät termejä hamppuöljy ja CBD-öljy synonyymeinä. Itse asiassa hamppuöljy on puhdas ruokaöljy, joka sisältää arvokkaita ainesosia, kuten omega-3- ja -6-rasvahappoja, mutta ei sisällä CBD:tä. Sitä vastoin CBD-öljyn öljy toimii vain kantaja-aineena vaikuttavalle aineelle CBD:lle. Täyden spektrin öljyt ovat erityisen arvokkaita niiden sisältämien muiden kannabinoidien ansiosta.
Miksi minun pitäisi hoitaa ihoani?
Iho on elin. Eikä mikä tahansa elin - se on ihmiskehon suurin elin, joka suojaa meitä bakteereilta ja mikrobeilta. Se muodostaa suuren osan immuunijärjestelmästämme ja toimii myös hälytysjärjestelmänä. Sairaudet ja stressi näkyvät ulkoisesti iholla, ja stressitekijät voivat esimerkiksi edistää neurodermatiitin tai psoriaasin puhkeamista. Terve iho heijastaa tervettä kehoa ja auttaa kehoa ylläpitämään päivittäisiä toimintojaan.
Miten CBD voi auttaa ihoa?
Vaikka CBD:llä on useita muitakin vaikutustapoja, useimmat tutkimukset ovat keskittyneet ymmärtämään sen tulehdusta ehkäiseviä, rauhoittavia ja kipua lievittäviä vaikutuksia. Nämä ovat myös ominaisuuksia, jotka tarjoavat etuja iholle. CBD-öljyn käyttö ihonhoidossa voisi siis olla erityisen hyödyllistä:
Akne
Kasvojen joskus kivuliaat märkärakkulat ovat luultavasti monien teini-ikäisten painajainen - vaikka aknea voi esiintyä vielä aikuisuudessakin. Akne ei kuitenkaan ole vain visuaalinen ongelma - jos se on vakava eikä sitä hoideta asianmukaisesti, siihen voi kehittyä arpikudosta. Aknen syy on liiallinen talintuotanto. Sebum tukkii ihorauhaset, jolloin muodostuu näppylöitä ja tulehduksia.
Tutkimuksen mukaan CBD:n on osoitettu vähentävän tulehdusta [1] ja kirkastavan ihonväriä. CBD voi myös auttaa ehkäisemään ihon virheitä. Vuonna 2014 tehdyn tutkimuksen mukaan kannabidioli voi vähentää talintuotantoa [2].
Anti-Aging
Ihoa kutsutaan usein "sielun peiliksi", ja tuskin kukaan haluaa näyttää vanhemmalta tai saada enemmän ryppyjä kuin on tarpeen. Vanhenemisen estämisen alalla pyritään viivyttämään ihon vanhenemista ja pitämään iho elinvoimaisena. Ihomme ikääntyy, koska happimolekyylit (vapaat radikaalit) hyökkäävät siihen päivittäin ja aiheuttavat hapetusstressiä. Ihon ikääntymisprosessia ei voida pysäyttää, mutta sitä voidaan ainakin hidastaa. Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että CBD voi torjua näitä molekyylejä, vähentää ikääntymistä ja parantaa ihon sävyä [3]. Ominaisuuksiensa ansiosta kannabinoidi CBD voisi olla hyvä valinta ikääntymisen vastaiseksi aineeksi, joka ehkäisee ja torjuu ryppyjä ja auttaa ihoa saamaan paremman säteilyn ja kimmoisuuden.
Herkkä iho
Jotkut ihmiset ovat varmasti alttiimpia kuivalle iholle kuin toiset. Ne ovat erityisen herkkiä ympäristön vaikutuksille ja erityisesti stressille. CBD:n on osoitettu vähentävän stressiä [4] ja siten torjuvan yhtä tärkeimmistä ihovaurioiden syistä. CBD:llä voi myös olla tärkeä rooli ärtyneen ihon paranemisprosessissa, sillä se vahvistaa ihoestettä ja vähentää punoitusta.
Koska kuivalla iholla ihoeste on läpäisevämpi, tämän ihotyypin ihmiset ovat usein myös alttiimpia ihosairauksille, erityisesti kylmempinä kuukausina. Näin ollen CBD:n tasapainottavia vaikutuksia voidaan hyödyntää myös tässä. CBD-öljy voi toimittaa iholle ja hiuksille arvokkaita ainesosia.
Kipu
CBD:n osalta useimmat lääketieteelliset tutkimukset ovat kiinnostuneita tutkimaan, voiko CBD lievittää kipua. Jos tarkastelemme tämän tutkimuksen [5] tuloksia, iholle levitetty kannabidioli voisi todellakin lievittää kipua. Transdermaalisissa voideformulaatioissa CBD imeytyy erityisen syvälle ihoon.
Muut ihosairaudet
On yhä enemmän näyttöä siitä, että CBD-öljy voi auttaa myös muihin ihosairauksiin. Näitä ovat muun muassa seuraavat ihosairaudet:
Neurodermatiitti
Psoriasis
Couperose
Öljyn käyttö ei siis suinkaan rajoitu kosmetiikkateollisuuteen.
Erityisesti psoriaasiin ja neurodermatiittiin sopivat voiteet, joissa on muita hyödyllisiä ainesosia, kuten kolloidista kaurahiutaletta, rauhoittamaan ihoa ja vähentämään punoitusta.
Miksi CBD toimii kehossa?
Kannabidioli tukee endokannabinoidijärjestelmää. Kukin nisäkäs tuottaa omia kannabinoidejaan, jotka kiinnittyvät tietyntyyppisiin reseptoreihin ja säätelevät erilaisia kehon toimintoja. Tällä tavoin CBD vaikuttaa kehoon epäsuoremmin toimimalla kehon omien endokannabinoidien kanssa. Tällä tavoin erilaisten myönteisten ominaisuuksien kehittäminen on mahdollisesti mahdollista.
Mitä sivuvaikutuksia CBD aiheuttaa?
CBD on hyvin siedettävä vaikuttava aine, joten sillä on vain vähän sivuvaikutuksia. Tasapaino on vieläkin parempi, jos CBD-öljyä käytetään vain iholle levittämiseen. Allergisia reaktioita on havaittu hyvin harvoin. Yleisesti ottaen mitä tahansa uutta tuotetta, jota on tarkoitus käyttää iholla, on suositeltavaa testata ensin pienellä ihoalueella, joka ei ole välittömästi näkyvissä, erityisesti ongelmaihon kohdalla.
Kokemuksesta tiedämme, että tuotteet, jotka sisältävät varsinaisen vaikuttavan aineen lisäksi makuaineita, hajusteita tai säilöntäaineita, aiheuttavat ongelmia useammin kuin puhdas CBD-öljy. Ongelmaihon tapauksessa olisi vältettävä mahdollisuuksien mukaan tarpeettomia lisäaineita käytetyissä kosmetiikkatuotteissa, jotta iho-ongelmat tai ihosairaudet eivät pahenisi.
Miten käytän CBD-öljyä ja -voidetta?
CBD-öljyn ja -voiteiden käyttö on hyvin yksinkertaista. Tuote levitetään suoraan ihoalueelle, ja sen tulisi olla siellä noin 20 minuuttia. On tärkeää varmistaa, että iho on puhdas ja kuiva ennen levittämistä, jotta bakteereilla ja bakteereilla ei ole mitään mahdollisuuksia. Levitysajan jälkeen voit jatkaa tavanomaista ihonhoito-ohjelmaasi.
Se, onko öljy vai voide sinulle sopivampi, riippuu käyttötarkoituksesta. Kokemus on osoittanut, että hamppukasvista saatu öljy soveltuu paremmin sairauksien, kivun ja tulehdusten hoitoon. Tämä johtuu siitä, että kerma sisältää usein useita muita ainesosia. Öljy rajoittuu olennaisiin ainesosiin, ja sen ominaisuudet soveltuvat periaatteessa monille eri ihotyypeille.
Puhtaaseen hoitoon voit kuitenkin epäröimättä käyttää myös CBD:tä sisältävää voidetta. Sitä tulisi käyttää mahdollisimman runsaasti ja säännöllisesti, ja se voi auttaa palauttamaan ihon luonnollisen tasapainon. Kuitenkin vain pysyvällä hoidolla saadaan aikaan näkyviä vaikutuksia ja parantunut ihonväri päivän päätteeksi.
Mikä on oikea annostus iholleni?
Oikea annos on se, joka auttaa sinua henkilökohtaisesti parhaiten. Jokainen keho reagoi kuitenkin hyvin eri tavalla hamppukasvin uutteeseen. Vaikutukseen vaikuttavat muun muassa:
Ihotyyppi
Käyttötarkoitus
Immuunijärjestelmä
Ihon kohta
Yleensä pakkausselosteessa on aina suositus. Voit käyttää tätä oppaana aloittaaksesi. Jos et huomaa mitään vaikutusta, voit lisätä annosta. Jos ihosi reagoi haitallisesti, vähennä määrää ja keskustele ihotautilääkärin kanssa CBD:n käytöstä. Kannattaa olla hieman kärsivällisempi, sillä joskus voi kestää jonkin aikaa ennen kuin vaikutus näkyy.
Mitkä ovat hyvän CBD-tuotteen edut?
Vain laadukkaat tuotteet ovat pitkällä aikavälillä lupaavia, olipa kyse sitten ihon ikääntymisen hidastamisesta tai ihon yleisestä hoidosta. Hyvä laatu ei kuitenkaan tarkoita, että CBD-öljyn on oltava kallista. Hyvä hinta-laatusuhde on ratkaisevan tärkeää, kun kyse on CBD-tuotteista. Tässä kerromme, mitä sinun kannattaa etsiä, ennen kuin ostat CBD:tä ihonhoitoon:
Varmista, että ostat öljyjä ja voiteita, jotka todella sisältävät CBD:tä. Kuten alussa mainittiin, hamppuöljy ei ole sama asia kuin CBD-öljy - CBD uutetaan hamppukasvista, hamppuöljy sen sijaan uutetaan kylmäpuristetusta hampun siemenistä. Myös muut sen sisältämät ainesosat ovat tärkeitä. Hyvät tuotteet eivät sisällä haitallisia aineita tai liuottimia, vaan vitamiineja, kivennäisaineita ja hivenaineita.
Sopivalla pakkauksella on suurempi merkitys kuin voisi luulla. Sen on suojattava tuotetta valolta ja ilmalta ja oltava vakaa. Ole varovainen läpinäkyvien pakkausten kanssa - ne eivät yleensä tarjoa riittävää suojaa ja voivat vaikuttaa negatiivisesti CBD-ainesosaan (ja muihin ainesosiin).
Jos haluamasi tuote on myös riippumattoman elimen sertifioima, valmistaja luottaa omaan tuotteeseensa, mikä on hyvä merkki. Se on myös ainoa tapa varmistaa, että öljy todella sisältää sitä, mitä pakkauksessa ilmoitetaan.
Lopuksi, sinun tulisi kiinnittää huomiota CBD:n määrään. Tämä ilmoitetaan osittain tuoteyksikköä kohti ja osittain käyttömäärää kohti. Periaatteessa yksiköllä ei ole merkitystä, kunhan olet selvillä siitä, kuinka paljon CBD:tä valittu öljy sisältää.
Päätelmämme CBD-öljystä iholle
Toivomme, että olemme pystyneet selittämään tässä artikkelissa tarkemmin, miksi suurimman aistielimemme hoito on niin tärkeää. CBD-öljyllä on tieteellisesti todistettu olevan useita myönteisiä vaikutuksia ihoon. Internetissä on hämmästyttävän paljon positiivisia kokemuskertomuksia. CBD:llä ei ole juuri lainkaan sivuvaikutuksia ulkoisesti käytettynä, joten sen kokeilemista vastaan ei ole juuri mitään sanottavaa. Varmista kuitenkin, että käytät laadukasta tuotetta ja kokeile sitä.
Tässä vaiheessa olisimme kiinnostuneita mielipiteestänne! Jätä meille kommentti ja kerro meille, onko CBD auttanut sinua iho-ongelmissasi.
lähteet
[1] Olah A et al., Differential effectiveness of selected non-psychotropic phytocannabinoids on human sebocyte functions implicates their introduction in dry/seborrhoeic skin and acne treatment. Exp Dermatol, 2016
[2] Olah A et al., Cannabidiol exerts sebostatic and antiinflammatory effects on human sebocytes. 2014
[3] Booz GW. Kannabidioli kehittyvänä terapeuttisena strategiana tulehduksen vaikutuksen vähentämiseksi oksidatiiviseen stressiin. 2011
[4] Hill MN, et al. Endogeeninen kannabinoidien signalointi on olennaista stressiin sopeutumiselle. 2010
[5] Thapa D, et al. CannabinoiditΔ8THC, CBD ja HU-308 toimivat erillisten reseptorien kautta vähentääkseen sarveiskalvon kipua ja tulehdusta. 2018. doi: 10.1089