CBD on jo laajalti vakiinnuttanut asemansa hyvinvointialalla. Ihmiset käyttävät sitä moniin eri syihin, kuten ahdistukseen, stressiin, kipuun ja muuhun. Vaikka CBD on suurelta osin turvallista, mahdollisista sivuvaikutuksista ollaan huolissaan. Tee perusteellinen tutkimus ennen sen käyttöä. Tässä blogikirjoituksessa puhumme CBD:n mahdollisista sivuvaikutuksista ja siitä, kenen ei pitäisi käyttää sitä.
Onko vakavia haittavaikutuksia?
CBD:n käyttöön ei ole tiedossa vakavia sivuvaikutuksia. WHO:n vuoden 2018 "CANNABIDIOL (CBD) Critical Review Report" -raportti osoittaa, että CBD on yleisesti ottaen hyvin siedetty eikä sillä ole vakavia sivuvaikutuksia. Raportissa on yhteensä 28 sivua ja se on englanninkielinen. Voit ladata sen täältä PDF-tiedostona tai lukea sen verkossa.
Miksi CBD:llä on sivuvaikutuksia?
CBD:llä on sivuvaikutuksia, koska se on yhdiste, joka on vuorovaikutuksessa kehon endokannabinoidijärjestelmän kanssa. Tämä järjestelmä on vastuussa monien kehon toimintojen, kuten ruokahalun, unen, mielialan ja kivun, säätelystä. Kun CBD:tä otetaan elimistöön, se voi vaikuttaa tämän järjestelmän toimintaan. Tämä voi vaikuttaa useampiin alueisiin kuin vain käyttäjän haluamaan kohdealueeseen.
Mitkä ovat CBD:n sivuvaikutukset?
Noudata annosteluohjeita mahdollisimman tarkasti. Useimmat haittavaikutukset johtuvat liian suuresta annoksesta. Muista antaa kehollesi aikaa tottua CBD:hen. Joillakin haittavaikutuksilla voi olla jokin muu syy. CBD:n mahdollisia sivuvaikutuksia ovat mm:
- Kuiva suu
- Uneliaisuus
- Pahoinvointi
- Väsymys
- Muutokset ruokahalussa
- Ripuli
- Lääkkeiden yhteisvaikutukset
Miten torjua CBD-öljyn haittavaikutuksia?
Koska tutkimukset osoittavat, että CBD-öljyn sivuvaikutukset eivät ole koskaan vakavia, on olemassa yksinkertaisia tapoja välttää niitä tai vähentää niitä jonkin verran.
CBD-öljyn nauttimisesta johtuva suun kuivuminen
Jos olet joskus käyttänyt CBD-öljyä, tiedät, että yksi epäsuotuisista sivuvaikutuksista on suun kuivuminen. Tämä tunnettu sivuvaikutus, jota kutsutaan myös "pumpulisuuksi", johtuu siitä, että CBD-öljyn kannabinoidit estävät syljen tuotantoa suussamme. Vaikka tätä esiintyy useimmilla ihmisillä riippumatta siitä, minkä tyyppistä CBD-öljyä he käyttävät, se voi olla yleisempää joillakin öljyillä kuin toisilla.
Onneksi on olemassa keinoja ehkäistä tai lievittää suun kuivumista CBD-öljyn käytön jälkeen. Esimerkiksi veden nauttiminen säännöllisesti päivän mittaan voi auttaa lisäämään syljen tuotantoa ja lievittämään kuivuuden aiheuttamaa epämukavuutta. Voit myös kokeilla käyttää CBD-kapseleita CBD-öljyn sijaan välttyäksesi suun kuivumisen kaltaisilta ongelmilta.
Pahoinvointi CBD-öljyn ottamisen jälkeen
Tiedetään, että CBD-öljy voi aiheuttaa haittavaikutuksena pahoinvointia joillakin ihmisillä. Tähän voi olla useita syitä, kuten liian suuri annos, huono laatuinen öljy tai jopa allergia jollekin ainesosalle.
On aina parasta keskustella ensin lääkärin kanssa ennen annoksen suurentamista tai pienentämistä tai tuotemerkin vaihtamista. Tarvittaessa voit myös harkita inkiväärin lisäämistä ruokavalioosi, joka auttaa lievittämään pahoinvoinnin ja oksentelun oireita.
Saattaa myös auttaa annoksen jakaminen hieman pienempiin määriin ja niiden ottaminen pitkin päivää mahdollisten epämiellyttävien sivuvaikutusten vähentämiseksi, jotta voit voida pian taas hyvin.
CBD ja ruokahalu
CBD voi vaikuttaa ruokahaluun. Tämä johtuu siitä, että se sitoutuu aivojen reseptoreihin, jotka säätelevät nälän tunnetta. Kun CBD sitoutuu näihin reseptoreihin, se voi lisätä tai vähentää ruokahaluasi riippuen siitä, kuinka paljon CBD:tä käytät.
Miksi CBD aiheuttaa ripulia?
Ei ole riittävästi lääketieteellistä näyttöä, jotta voitaisiin sanoa varmasti, miksi CBD voi aiheuttaa ripulia joillakin ihmisillä. On kuitenkin mahdollista, että se voi johtua siitä, miten CBD on vuorovaikutuksessa suolistomikrobiston kanssa. On myös mahdollista, että CBD:llä on yhteisvaikutuksia muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa, jotka voivat aiheuttaa ripulia. Jos kärsit tästä syystä ripulista, sinun tulisi keskustella lääkärin kanssa selvittääksesi, onko olemassa vaihtoehtoista lääkitystä, joka ei aiheuta tätä sivuvaikutusta.
Unettomuus CBD-öljyn käytön jälkeen
Koska CBD-öljy on luonnontuote, sen vaikutus vaihtelee henkilöstä toiseen. Vaikka jotkut ihmiset kokevat CBD-öljyn ottamisen ennen nukkumaanmenoa unta edistäväksi, toiset valittavat, että öljy tekee heille päinvastoin.
Jos näin on sinun kohdallasi, älä ota CBD-öljyä illalla.
Jos kamppailet unettomuuden kanssa CBD-öljyn käytön jälkeen, voit tehdä muutamia asioita tilanteen parantamiseksi.
Ensinnäkin harkitse annoksen pienentämistä ja/tai CBD-tuotteiden ottotavan vaihtamista. Pienempi pitoisuus tai erilainen nauttimismenetelmä voi auttaa vähentämään CBD:n aiheuttamaa ylistimulaatiota, joka aiheuttaa unettomuutta.
Sisällytä myös rauhoittavia aktiviteetteja ja tietoista hengittämistä unirutiineihisi, sillä ne auttavat sekä fyysisesti että henkisesti valmistautumaan uneen.
Kokeile lopuksi ottaa unta tukevia lisäravinteita, kuten melatoniinia tai yrttejä, kuten kamomillaa, jotka edistävät rentoutumista ja vähentävät yöllä heräämisen todennäköisyyttä.
CBD:n käytön aiheuttama väsymys
Ei ole mikään salaisuus, että monet ihmiset käyttävät hamppu-uutteita parantaakseen unensa laatua, mutta CBD:n tehokkuudesta levollisen unen kannalta käydään edelleen keskustelua. Vaikka joidenkin raporttien mukaan CBD voi tehdä sinut uneliaaksi, voi olla hyödyllistä pienentää annosta tai ottaa se ennen nukkumaanmenoa, jos näin on.
Lääkkeiden yhteisvaikutukset
Yksi CBD:n mahdollisista sivuvaikutuksista on sen yhteisvaikutukset muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa. CBD voi esimerkiksi nostaa muiden lääkkeiden pitoisuuksia veressäsi, mikä voi aiheuttaa liian suuren annoksen. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen CBD:n käyttöä, jos käytät parhaillaan muita lääkkeitä.
CBD:n aiheuttama alhainen verenpaine
CBD:n on havaittu alentavan tilapäisesti verenpainetta. Tämä voi kuitenkin olla mahdollinen riskitekijä, jos käytät jo lääkitystä korkeaan verenpaineeseen. Turvallisuutesi ja hyvinvointisi varmistamiseksi ja yhteisvaikutusten välttämiseksi on erittäin suositeltavaa neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät CBD:tä terveysrutiiniin.
Voiko CBD-öljy aiheuttaa allergisia reaktioita?
Vaikka CBD-öljy on yleensä hyvin siedetty, kuten minkä tahansa vaikuttavan aineen kohdalla, allergisia reaktioita voi toisinaan esiintyä. On tärkeää muistaa, että allergiat johtuvat nykyisten tietojen mukaan harvoin itse CBD:n ainesosista, vaan pikemminkin muista ainesosista, kuten kantajaöljyistä tai hajusteista, jotka lisätään myöhemmin tuotantoprosessissa. On kuitenkin olemassa myös CBD-tuotteita ilman terpeenejä, kuten CBD E-neste, jotka tulisivat tässä tapauksessa kysymykseen. Kaikissa nauttimismuodoissa on tietysti otettava huomioon yksilölliset intoleranssit ainesosille. Erityisesti yhdistettynä lääkkeeseen ei-toivotun yhteisvaikutuksen riski kasvaa. Jos nauttimisen aikana ilmenee ongelmia tai haittavaikutuksia, tuotetta ei tulisi enää käyttää.
Mahdollisista allergisista reaktioista saat lisätietoa oppaastamme. Koska jokaisen keho reagoi kannabistuotteisiin eri tavalla, jos olet epävarma, aloita kannabidiolin käyttö aina hitaasti ja kuuntele kehoasi tarkasti.
Voivatko raskaana olevat ja imettävät naiset ottaa CBD:tä?
Ei, raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi pidättäytyä CBD:n käytöstä, koska ei ole riittävästi lääketieteellistä näyttöä siitä, miten se voi vaikuttaa sikiöön. Tämä koskee muita aineita kuin CBD:tä, ja se koskee kaikkia kannabidiolin käyttömuotoja. Jos raskautta ei voida sulkea pois, on syytä kääntyä lääkärin puoleen ja keskustella riskeistä.
CBD on monipuolinen ja voi auttaa monia ihmisiä palauttamaan tasapainon ja hyvinvoinnin kehoon. Sinun tulisi kuitenkin aina olla tarkkana ja tarkkailla, jos kehosi reagoi haittavaikutuksilla. Keskustele aina lääkärin kanssa ennen CBD:n käyttöä tai ota yhteyttä kokeneisiin asiakaspalvelun ammattilaisiin.
Nykyinen tutkimus CBD:n turvallisuudesta
Viimeaikaiset tutkimukset ovat tutkineet CBD:n mahdollisia hyötyjä ja paljastaneet sen mahdolliset terapeuttiset käyttötarkoitukset. Parhaillaan on käynnissä tutkimuksia, joissa arvioidaan tämän aineen turvallisuutta ja tehoa ihmiskäytössä useissa eri tiloissa. Tähänastiset tutkimustulokset ovat lupaavia, mutta lisää testejä on tehtävä ja tietoja kerättävä, ennen kuin voimme täysin ymmärtää CBD:n myönteiset vaikutukset.
Hamppu-uute CBD:n tulevaisuuden kehitys
Tulevaisuutta ajatellen kiinnostus CBD-tuotteita kohtaan lisääntyy todennäköisesti jatkuvasti sekä lääkäreiden että kannabidiolin käyttäjien keskuudessa. Kannabinoidien vaikutusten ympärille on vuosien varrella muodostunut varsinainen faniyhteisö, jossa käyttäjät sekä verkossa että muualla jakavat kokemuksia turvallisuudesta, vaikutuksista ja sopivista määristä sekä yhteisvaikutuksista. Jotkut ihmiset suosivat kannabinoidia lääkkeen sijaan, koska heidän mukaansa sivuvaikutuksia on vähemmän. Tulokset vaihtelevat kuitenkin käyttäjäkohtaisesti, ja kuten mainittu, on aina tärkeää olla tietoinen mahdollisista yhteisvaikutuksista, kun lääkkeitä käytetään samanaikaisesti CBD:n kanssa.
Johtopäätös
CBD on monipuolinen ja voi auttaa monia palauttamaan tasapainon ja hyvinvoinnin kehoonsa. Sinun tulisi kuitenkin aina olla tarkkana ja tarkkailla, jos kehosi kokee haittavaikutuksia. Keskustele aina lääkärin kanssa ennen CBD:n käyttöä tai ota yhteyttä kokeneisiin asiakaspalvelun ammattilaisiin.