CBD:n yliannostus - Voiko CBD:tä ottaa yliannostuksen?
Stefanie StinglPäivitetty:Tärkeimmät asiat lyhyesti
CBD:tä pidetään yleisesti turvallisena, eikä kuolemaan johtavia yliannostuksia ole tunnettu tavanomaisilla annoksilla. Pikemminkin puhutaan ”toiminnallisesta yliannostuksesta”, johon liittyy ohimeneviä haittavaikutuksia (pahoinvointi, väsymys, ruoansulatushäiriöt, huimaus). Pitkäaikaisessa käytössä monet lähteet suosittelevat, ettei noin 70–100 mg:n päiväannosta ylitetä ilman lääkärin arviota, ja että käyttö aloitetaan pienellä annoksella, jota lisätään vähitellen. CBD voi olla yhteisvaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa maksan entsyymien kautta, joten lääkärin konsultointi on tärkeää. Tuotteiden laatu, puhtaus ja riippumattomat analyysit ovat ratkaisevia turvallisen käytön kannalta sekä ihmisillä että eläimillä.
Voiko CBD:tä ottaa yliannostuksen? Tämä on kysymys, jota monet ihmiset kysyvät, kun CBD-öljyn suosio kasvaa jatkuvasti. Tässä artikkelissa selvitämme, mitä yliannostus on, kuinka paljon CBD:tä on turvallista ottaa päivittäin ja mitä muita mahdollisia riskejä liittyy liialliseen CBD:n käyttöön.
Mikä on yliannostus?
Yliannostuksesta on kyse, kun otat enemmän ainetta kuin kehosi voi turvallisesti käsitellä. Yliannostuksen oireet voivat vaihdella aineesta riippuen, mutta niihin voi kuulua pahoinvointia, oksentelua, huimausta, sekavuutta ja hengitysvaikeuksia.
CBD:n kohdalla puhutaan yleensä toiminnallisesta ”yliannostuksesta” – ei hengenvaarallisesta myrkytyksestä, vaan tilanteesta, jossa annos on niin suuri, että se aiheuttaa epämiellyttäviä, mutta useimmiten ohimeneviä sivuvaikutuksia.
CBD:n yliannostuksella tarkoitetaan käytännössä liian suurta annosta, joka aiheuttaa epämiellyttäviä, mutta yleensä ei-hengenvaarallisia oireita.
Kuinka paljon CBD:tä voi ottaa päivässä?
Tähän kysymykseen ei ole olemassa lopullista tai yleispätevää vastausta, sillä jokaisen keho reagoi CBD:hen eri tavoin. Yleisesti ottaen pidetään kuitenkin monissa lähteissä turvallisena ottaa enintään 70–100 mg CBD:tä päivässä pitkäaikaisessa käytössä, ellei terveydenhuollon ammattilainen ole toisin ohjeistanut (1).
Jotkut ihmiset kestävät suurempia annoksia, mutta on aina parasta aloittaa pienemmällä annoksella (esimerkiksi 5–10 mg 1–2 kertaa päivässä) ja nostaa sitä asteittain tarpeen mukaan. Näin voit tarkkailla sekä vaikutuksia että mahdollisia sivuvaikutuksia.
Jos käytät lääkkeitä yhdessä CBD:n kanssa, sinun on ilmoitettava asiasta lääkärillesi, sillä yhteisvaikutuksia voi esiintyä. CBD voi vaikuttaa erityisesti maksan entsyymeihin (CYP450), jotka osallistuvat monien reseptilääkkeiden aineenvaihduntaan (2).
Yliannostuksia ei ole yleensä havaittu, mutta on mahdollista, että jotkut ihmiset ovat herkempiä CBD:lle ja kannabinoideille yleensä. Aloita siksi pienellä annoksella ja lisää sitä tarvittaessa vähitellen. Jos havaitset ei-toivottuja sivuvaikutuksia, sinun on vähennettävä CBD-annosta ja otettava yhteys lääkäriin.
Aloita CBD pienellä annoksella, nosta määrää hitaasti ja keskustele lääkärin kanssa, jos käytät samanaikaisesti reseptilääkkeitä.
Joten: Voiko CBD:tä ottaa yliannostusta?
Toistaiseksi yhdessäkään tutkimuksessa ei ole raportoitu CBD-öljyn hengenvaarallisesta yliannostuksesta ihmisillä (1). On kuitenkin täysin mahdollista ottaa vahingossa enemmän CBD:tä kuin mitä suositellaan tai mitä oma keho sietää miellyttävästi.
CBD:n myrkyllisyydestä ei ole paljon tutkimuksia. Sitä olisi myös vaikea testata, koska olisi vaikea löytää ihmisiä, jotka olisivat valmiita ottamaan niin paljon CBD:tä. Vuonna 2011 julkaistu katsaus kuitenkin osoitti, että CBD:n arvioitu "myrkyllinen" annos on noin 20 000 mg kerrallaan, mikä on moninkertaisesti suurempi kuin tyypilliset kuluttaja-annokset (1). Tämä tarkoittaa, että pitäisi niellä noin 100 annosta tuotetta, joka sisältää 200 mg CBD:tä pulloa kohti, yhdellä kertaa – siis määrää, joka on käytännössä erittäin epätodennäköinen.
Tämä ei silti tarkoita, että suuria määriä kannattaisi kokeilla. Liian korkeat kerta-annokset voivat lisätä sivuvaikutusten riskiä ja kuormittaa elimistöä, erityisesti maksaa.
Mitä riskejä liittyy siihen, että CBD:tä käytetään liikaa?
Kuten edellä mainittiin, CBD:tä pidetään yleisesti ottaen turvallisena, eikä CBD:n käyttöön liity tiedossa olevia vakavia akuutteja sivuvaikutuksia useimmilla käyttäjillä (1). Liian suuri määrä CBD:tä voi kuitenkin aiheuttaa lieviä tai keskivaikeita sivuvaikutuksia, kuten:
- Pahoinvointi
- Suun kuivuminen
- Uneliaisuus tai väsymys
- Vähentynyt ruokahalu
- Ripuli
- Huimaus tai “hutera” olo
Osalla käyttäjistä CBD voi suurina annoksina myös vaikuttaa maksa-arvoihin, erityisesti jos käytössä on samanaikaisesti muita lääkkeitä, joita maksa metaboloi (2). Siksi pitkäaikaisessa, suurannoksisessa käytössä on hyvä keskustella lääkärin kanssa.
Liian suuret CBD-annokset eivät yleensä ole hengenvaarallisia, mutta voivat aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, väsymystä ja ruoansulatusoireita.
Olen ottanut liikaa CBD:tä - mitä minun pitäisi tehdä?
Oletko huolissasi siitä, että CBD-annoksesi saattaa olla liian suuri? Oikean tasapainon löytäminen voi vaikuttaa ratkaisevasti myönteiseen kokemukseen. Onneksi hengenvaarallista yliannostusta ei käytännössä tunneta, mutta jos olet ottanut liikaa CBD:tä ja tunnet olosi epämukavaksi, voit toimia seuraavasti:
- pienennä annoksia tai jätä seuraava annos väliin;
- vältä useiden tuotteiden (esim. kapselit, öljy, syötävät tuotteet) yhdistämistä samanaikaisesti;
- kiinnitä huomiota laatuun, pitoisuuteen ja uuttotekniikoihin ostaessasi;
- harkitse mahdollisia yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden tai lisäravinteiden kanssa ennen käyttöä;
- löydä tarpeisiisi ja elämäntyyliisi parhaiten sopiva tuotemuoto (öljy, kapseli, voide jne.);
- juo vettä ja lepää, kunnes olosi tasaantuu;
- ota tarvittaessa yhteys lääkäriin tai myrkytyskeskukseen, jos oireet tuntuvat huolestuttavilta.
Muista myös kirjata ylös, kuinka paljon CBD:tä olet ottanut (mg), milloin otit sen ja missä muodossa. Tämä auttaa sekä sinua että terveydenhuollon ammattilaista arvioimaan tilannetta ja säätämään annostusta jatkossa.
CBD-öljy (10%) PLUS
Mikä on oikea CBD-annos?
Yleensä on aina parasta aloittaa pienellä CBD-annoksella ja lisätä sitä vähitellen tarpeen mukaan. Näin voit löytää optimaalisen annoksen yksilöllisiin tarpeisiisi, kehosi painoon, tavoitteisiin (esim. uni, kipu, stressi) ja aiempaan kokemukseen perustuen.
Moni seuraa ns. ”aloita matalalta, nosta hitaasti” -periaatetta: aloitetaan pienellä annoksella (esim. 5–10 mg/vrk), seurataan vointia 3–7 päivän ajan ja lisätään annosta asteittain, kunnes toivottu vaikutus saavutetaan – tai haittavaikutuksia alkaa esiintyä.
Löydät yksityiskohtaisen oppaan CBD:n annostelusta täältä.
Mikä on paras tapa ottaa CBD-öljyä?
Saatat miettiä, miten CBD:tä tai pikemminkin CBD-öljyä kannattaa ottaa? No, sen ottaminen on melko yksinkertaista: ravista pulloa ensin hyvin, jotta öljy sekoittuu ja vaikuttava aine jakautuu tasaisesti.
Purista sitten pipetin korkkia voimakkaasti, jotta pipetti täyttyy tarpeeksi öljyllä. Monet valmistajat ilmoittavat etiketissä, kuinka monta milligrammaa CBD:tä yksi täysi pipetti sisältää – tästä on apua annostelussa.
Voit sitten laittaa öljyn pipetillä kielen alle ja antaa sen levätä siellä noin minuutin ajan ennen kuin nielet sen. Tämä on sublingvaalinen saanti ja yksi tehokkaimmista vaihtoehdoista, sillä CBD imeytyy suun limakalvojen kautta suoraan verenkiertoon.
Vaihtoehtoisesti CBD:tä voi käyttää myös kapseleina, syötävinä tuotteina tai paikallisesti voiteena tai öljynä iholle – jokaisella muodolla on omat etunsa imeytymisen, vaikutusajan ja käyttömukavuuden suhteen.
Tehokkain tapa käyttää CBD-öljyä on yleensä kielen alle annostelu, mutta myös kapselit ja paikalliset tuotteet voivat sopia tarpeidesi mukaan.
Aiheuttaako CBD-öljy riippuvuutta?
CBD-tuotteet ja CBD-öljy eivät sisällä juuri lainkaan THC:tä. Tämän aineen laillinen raja-arvo on alle 0,2 %, ja vasta sitten sitä voidaan myydä laillisesti monissa EU-maissa.
Huumeriippuvuuden sijaan voi siis huoletta nauttia vaikuttavan aineen mahdollisista hyödyistä, kuten stressiä vähentävästä vaikutuksesta, tulehduksen vähenemisestä tai ahdistuneisuuden lievittymisestä (3). Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan CBD ei näytä aiheuttavan riippuvuutta tai väärinkäyttöpotentiaalia ihmisillä (1).
CBD ei siis aiheuta fyysistä riippuvuutta samalla tavoin kuin monet päihteet tai tietyt lääkkeet. Psyykkinen tapa ”luottaa” CBD:hen rentoutumisen tai unen tukena on kuitenkin mahdollinen, kuten minkä tahansa hyvinvointituotteen kohdalla.
Voiko CBD olla tappavaa?
Ei, tähän mennessä ei ole tapahtunut yhtään CBD:hen suoraan liitettyä kuolemantapausta tavanomaisten annosten yhteydessä (1). Tämä ei kuitenkaan ole kehotus liioitteluun. Erittäin suuret annokset tai epäpuhtauksia sisältävät tuotteet voivat periaatteessa kuormittaa elimistöä tai vuorovaikuttaa lääkkeiden kanssa ei-toivotulla tavalla.
Siksi turvallinen käyttö perustuu aina kohtuullisuuteen, laadukkaisiin tuotteisiin ja tarvittaessa lääkärin ohjaukseen.
Voiko muita kannabinoideja, kuten THC:tä, ottaa yliannostuksen?
Kyllä, kannabiksen tärkeimmän psykoaktiivisen yhdisteen THC:n yliannostus on mahdollista. Tämä on kuitenkin hyvin vaikeaa siinä mielessä, että hengenvaarallinen annos on erittäin korkea; käytännössä useimmat ”yliannostustilanteet” liittyvät epämiellyttäviin, mutta ohimeneviin oireisiin.
THC:n yliannostuksen oireet ovat yleensä epämiellyttäviä mutta harvoin hengenvaarallisia, ja niihin voi kuulua ahdistuneisuutta, vainoharhaisuutta, sydämentykytystä, sekavuutta ja huimausta. Erityisesti aloittelijoiden kannattaa olla varovaisia THC-pitoisten tuotteiden kanssa ja suosia aina tarkasti annosteltuja, laillisia valmisteita.
Voiko CBD:lle kehittyä toleranssi?
Yleisesti ottaen toleranssilla tarkoitetaan elimistön heikentyvää kykyä reagoida lääkkeeseen toistuvan nauttimisen jälkeen. Toisin sanoen sinun on otettava suurempi määrä saadaksesi saman vaikutuksen.
Käyttäjiltä on saatu näyttöä siitä, että CBD:lle voi joillakin kehittyä toleranssi. On myös syytä huomata, että sietokyky voi vaihdella henkilöstä toiseen. Joidenkin käyttäjien on kasvatettava annostaan ajan myötä saman vaikutuksen saavuttamiseksi, kun taas toiset pysyvät pitkään samalla annoksella.
Tämä tarkoittaa, että saatat joutua ottamaan suurempia annoksia ajan mittaan saadaksesi saman vaikutuksen. Jos huomaat, että sinun on otettava yhä suurempia CBD-annoksia, voi olla aika pitää tauko muutaman päivän tai viikon ajan, pienentää annosta ja tarvittaessa mennä lääkäriin. Hän voi auttaa sinua määrittämään sietokykysi syyn ja sen, onko sinun turvallista jatkaa CBD:n käyttöä.
CBD:n yliannostus eläimillä: Voiko koirat ja kissat ottaa yliannostuksen CBD:tä?
Nopeasti kasvavilla CBD-markkinoilla myös lemmikkieläimille tarkoitetut tuotteet ovat nyt erittäin suosittuja. Siksi lemmikkieläinten omistajat kysyvät myös itseltään, voivatko koirat tai kissat nauttia liikaa CBD:tä.
Valitettavasti tiede ei voi antaa tästä vielä mitään lopullista lausuntoa, sillä pitkäaikaistutkimuksia ja suuria kliinisiä tutkimuksia on toistaiseksi vähän (2). Lemmikeille suunnattujen tuotteiden käyttö perustuu usein eläinlääkärien ja omistajien kokemuksiin.
Aineen käyttäjiltä saadut anekdoottiset todisteet viittaavat kuitenkin siihen, että CBD ja CBD-öljy voivat lievittää eläinten kipua ja kouristuksia.
Samat piirteet, jotka havaitsemme ihmisissä, näyttävät vahvistuvan myös eläinkunnassa: osa lemmikeistä reagoi pieniin annoksiin hyvin, osa taas on herkempiä.
CBD:n yliannostuksia ei kuitenkaan ole virallisesti raportoitu lemmikkieläimillä. Näyttää kuitenkin vahvistetulta, että liian suuri määrä kannabidiolia voi aiheuttaa suun kuivumista, alhaista verenpainetta ja uneliaisuutta koirilla ja kissoilla. Muuten se on yleensä vaaraton, kun annostus on oikea ja tuote laadukas.
Vaikka yliannostuskuolemia ei ole vielä kirjattu, suosittelemme pitämään CBD-valmisteen koiran tai kissan ulottumattomissa, jottei lemmikki vahingossa nielaise koko pakettia kerralla. Lisäksi lemmikkien CBD-käytöstä on aina hyvä keskustella eläinlääkärin kanssa.
Lemmikeillä CBD vaikuttaa yleensä turvalliselta oikeilla annoksilla, mutta liika määrä voi aiheuttaa väsymystä ja suun kuivumista – annostelu kannattaa aina suunnitella yhdessä eläinlääkärin kanssa.
Suosituksemme: Luota vain korkealaatuisiin tuotteisiin
Vaikka CBD:n hengenvaarallinen yliannostus on erittäin epätodennäköinen, kuluttajien tulisi keskittyä sellaisiin CBD-tuotteisiin ja CBD-öljyihin, joilla on jo hyvä maine markkinoilla ja selkeät analyysitodistukset.
Kaikki tuntemattomat tuotteet eivät ole kaikille parhaita, vaikka ne saattaisivat olla hinnaltaan houkuttelevia. Sinun kannattaa etsiä tuotemerkki, johon voit luottaa ja joka ilmoittaa avoimesti CBD-pitoisuuden, THC-pitoisuuden sekä käytetyt raaka-aineet.
Ensinnäkin ainesosien on oltava luonnollisia ja vapaita epäpuhtauksista. Kaikki torjunta-aineet ja kemikaalit olisi pitänyt poistaa tuotteesta huolellisesti etukäteen, ja hampun alkuperän olisi hyvä olla jäljitettävissä.
Sitten on tietysti vielä tärkeää, että tuotteeseen ei ole lisätty tarpeettomia lisäaineita, jotka voivat itsessään laukaista ei-toivottuja reaktioita.
Toinen hyvän CBD-tuotteen plussa on se, että valmistaja testauttaa tuotteensa riippumattomilla kolmansilla osapuolilla varmistaakseen, että ainesosat ja pitoisuudet ovat sitä, mitä ne väittävät olevansa. Laboratoriotodistukset (CoA, Certificate of Analysis) ovat hyvä merkki läpinäkyvyydestä ja turvallisuudesta.
Turvallinen CBD-kokemus perustuu ennen kaikkea laadukkaisiin, testattuihin tuotteisiin ja huolelliseen annosteluun.
Päätelmä
CBD:tä pidetään yleisesti ottaen turvallisena, eikä CBD:n käyttöön liity tiedossa olevia vakavia akuutteja sivuvaikutuksia tavanomaisilla annoksilla (1). Kuten minkä tahansa aineen kohdalla, on kuitenkin mahdollista ottaa liikaa CBD:tä yksilölliseen sietokykyyn nähden. Jos sinulla on ei-toivottuja sivuvaikutuksia CBD:n käytön jälkeen, sinun on säädettävä annostusta vastaavasti. Jos käytät lääkkeitä yhdessä CBD:n kanssa, sinun on ilmoitettava asiasta lääkärillesi, sillä yhteisvaikutuksia voi esiintyä.
Vaikka hengenvaarallisia yliannostuksia ei ole raportoitu, sinun tulisi silti tarkkailla päivittäin nauttimasi CBD:n määrää. Aloita siis pienellä annoksella ja lisää sitä tarvittaessa vähitellen. Lopeta sen käyttö, jos havaitset epätoivottuja sivuvaikutuksia, ja keskustele lääkärisi kanssa etenkin, jos sinulla on perussairauksia tai käytät muita lääkkeitä.