CBD:n hyödyt sekalaisissa kamppailulajeissa (MMA)
Sekalaiset kamppailulajit (MMA) ovat fyysisesti ja henkisesti vaativia lajeja, jotka asettavat urheilijat jatkuvan stressin ja rasituksen alaisiksi. Tässä artikkelissa käsitellään, miten kannabidioli (CBD) voi auttaa urheilijoita selviytymään näistä haasteista ja parantaa suorituskykyä sekä palautumista.
MMA:n fyysinen ja henkinen rasitus
MMA:ssa urheilijat kohtaavat monenlaisia haasteita. Fyysisellä tasolla laji vaatii voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Henkisellä tasolla urheilijoiden on hallittava stressi, paine ja pelko. Lisäksi loukkaantumisriski on korkea. Esimerkiksi Yhdysvalloissa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että MMA:ssa tapahtuu noin 229 loukkaantumista tuhatta ottelua kohden.
CBD:n vaikutukset kehossa
CBD on yksi kannabiskasvin luonnollisista yhdisteistä. Se vaikuttaa ihmiskehon endokannabinoidijärjestelmään, joka säätelee monia toimintoja, kuten unta, kipua, tulehdusta ja mielialaa. CBD ei ole psykoaktiivinen, eli se ei aiheuta "päihtymisen" tunnetta.
CBD ja suorituskyky
Unen laatu
Unen laatu on erittäin tärkeää urheilijoille, sillä hyvä uni auttaa palautumaan harjoituksista ja kilpailuista. CBD:n on todettu parantavan unen laatua, mikä voi auttaa urheilijoita palautumaan paremmin ja suoriutumaan paremmin.
Stressin ja ahdistuksen hallinta
Kilpailutilanteet voivat aiheuttaa stressiä ja ahdistusta, jotka voivat heikentää suorituskykyä. CBD:n on osoitettu vähentävän ahdistusta, mikä voi auttaa urheilijoita keskittymään paremmin ja suoriutumaan paremmin kilpailutilanteissa.
Kivun hallinta
CBD:n on todettu vähentävän kipua, mikä voi auttaa urheilijoita palautumaan nopeammin harjoituksista ja kilpailuista. Kivun hallinta on erityisen tärkeää MMA:ssa, jossa loukkaantumisriski on korkea.
Taistelulajien harrastajat ja heidän yhteytensä CBD:hen
Royce Gracie
Kuvat: MartialArtsNomad.com
Royce Gracie, yksi Mixed Martial Arts (MMA) -maailman tunnetuimmista hahmoista, on jakanut huomionarvoisessa lainauksessa lähestymistapansa CBD:hen (kannabidioli) ja siihen, miten se auttaa häntä selviytymään lajinsa fyysisistä rasituksista:"If my body hurts, I do it. If it doesn't, I don't. You see, I only do it when I need to. If I feel my legs are sore from running or my joints are sore from lifting or training, I'll do it at night. It's anti-inflammatory, so it helps with that. It's not like you're taking it just for the hell of it. If it doesn't hurt anymore, stop using it. It's not something you have to use 24/7."
Nate Diaz
Kuvatunnukset:Bhenricksen class="new
Nate Diaz, todellinen "Dare Devil" sanan kaikissa merkityksissä.
Nathan Donald Diaz, yhdysvaltalainen MMA-ammattilainen, on saavuttanut jo pitkän listan palkintoja ja kunnianosoituksia UFC:n historiassa ja hänet tunnetaan myös toisesta kiistasta!
UFC 202 -ottelussa Conor McGregoria vastaan käydyn uusintaottelunsa jälkeen Diaz nähtiin käyttämässä vappukynää ottelun jälkeisessä lehdistötilaisuudessa elokuussa 2016.
Diaz vain rentoutui! Hän otti esiin vape-kynän ja hengitti CBD:tä ottelunsa jälkeen lehdistön keskellä. Vaikka jotkut ihmiset olivat yllättyneitä, hän oli "pelinvaihtaja".
UFC ja Maailman antidopingtoimisto (WADA) muuttivat sääntöjä ja poistivat CBD:n kiellettyjen aineiden listalta.
Yhdysvaltain doping- ja antidopingtoimiston tekemät huumetestit löysivät Diazin positiiviseksi kielletyn lihaskasvua stimuloivan aineen suhteen ja negatiiviseksi kannabiksen suhteen.
Diazin veljekset (Nickolas Robert "Nick" Diaz & Nathan Donald "Nate" Diaz), suositut UFC-tähdet, edistävät intohimoisesti "vihreää" elämäntapaa, gluteenitonta ruokavaliota, päivittäistä jujitsu-harjoittelua sekä kannabiksen lääkinnällistä ja vapaa-ajan käyttöä.
CBD ja WADA
Maailman antidopingtoimisto (WADA) poisti CBD:n kiellettyjen aineiden listalta vuonna 2018. CBD on siis sallittu aine kilpailuissa, mutta urheilijoiden on varmistettava, että heidän käyttämänsä CBD-tuote ei sisällä THC:tä, joka on edelleen kielletty aine.
Yhteenveto
CBD voi auttaa MMA-urheilijoita parantamaan suorituskykyään ja palautumaan rasituksesta. Sen on todettu parantavan unen laatua, vähentävän ahdistusta ja hallitsemaan kipua. CBD on sallittu aine kilpailuissa, mutta urheilijoiden on varmistettava, että heidän käyttämänsä tuote ei sisällä THC:tä. Annostus on hyvin yksilöllistä, ja on suositeltavaa aloittaa pienellä annoksella.
