CBD:n hyödyt kamppailulajien harjoittelussa
Kamppailulajit, kuten karate, judo ja taekwondo, ovat fyysisesti ja henkisesti vaativia lajeja. Niissä tarvitaan paitsi hyvää fyysistä kuntoa, myös henkistä kestävyyttä ja keskittymiskykyä. CBD eli kannabidioli saattaa tarjota monia hyötyjä näiden lajien harrastajille. Tässä artikkelissa tarkastelemme, miten CBD voi auttaa kamppailulajien harjoittelussa ja kilpailemisessa.
Fyysinen ja henkinen rasitus kamppailulajeissa
Kamppailulajit ovat fyysisesti raskaita ja ne vaativat myös paljon henkistä keskittymiskykyä. Harjoittelu ja kilpailut voivat aiheuttaa lihasjännitystä, vammoja ja kipua. Tämän lisäksi kilpailutilanteet voivat aiheuttaa stressiä ja ahdistusta.
Miten CBD toimii kehossa?
CBD eli kannabidioli on yksi hamppukasvista saatava yhdiste, joka vaikuttaa kehon endokannabinoidijärjestelmään. Se voi auttaa säätämään monia kehon toimintoja, kuten unta, kipua ja ahdistusta. CBD:n on havaittu auttavan myös lihasjännityksen ja tulehdusten hoidossa.
CBD:n vaikutukset unen laatuun, ahdistukseen ja kipuun
Uni
Unen laatu on tärkeä tekijä urheilusuorituksen kannalta. CBD voi auttaa parantamaan unen laatua ja siten edistää palautumista harjoittelusta ja kilpailuista.
Ahdistus
Kilpailutilanteet voivat aiheuttaa stressiä ja ahdistusta, mikä voi vaikuttaa suorituskykyyn. CBD:n on havaittu auttavan ahdistuksen hallinnassa, mikä voi parantaa keskittymiskykyä ja suorituskykyä kilpailutilanteissa.
Kipu
Kamppailulajien harrastajat saattavat kokea
lihaskipua ja -jännitystä harjoittelun ja kilpailujen seurauksena. CBD voi auttaa lievittämään kipua ja edistämään lihasten palautumista.
CBD ja WADA
Maailman antidopingtoimisto WADA on poistanut CBD:n kiellettyjen aineiden listalta, joten sen käyttö on sallittua kilpailuissa. On kuitenkin tärkeää muistaa, että muut kannabiksen yhdisteet, kuten THC, ovat edelleen kiellettyjä.
Yhteenveto
CBD voi tarjota monia hyötyjä kamppailulajien harrastajille. Se voi auttaa parantamaan unen laatua, hallitsemaan ahdistusta ja lievittämään kipua. CBD:n käyttö on sallittua kilpailuissa, mutta sen käyttöön liittyvät riskit on hyvä ottaa huomioon. Annostus on yksilöllinen ja sen kanssa on suositeltavaa aloittaa varovasti.
Disclaimer
Tämä artikkeli on tarkoitettu vain informatiiviseksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Ennen CBD:n käytön aloittamista on suositeltavaa keskustella asiasta lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
