CBD:n hyödyt yleisurheilussa
Yleisurheilu on laji, joka vaatii sekä fyysisesti että henkisesti paljon urheilijoiltaan. Se on yhdistelmä erilaisia kestävyys-, voima- ja nopeuslajeja, jotka asettavat urheilijat kovaan rasitukseen. Tässä artikkelissa tarkastelemme, miten kannabidioli eli CBD voi auttaa urheilijoita parantamaan suorituskykyään ja palautumaan harjoituksista ja kilpailuista.
Miten CBD toimii kehossa?
CBD on yksi kannabiskasvin yli 100:sta kannabinoidista. Se sitoutuu kehon endokannabinoidijärjestelmän reseptoreihin, jotka säätelevät monia kehon toimintoja, kuten kipua, tulehdusta, unta ja mielialaa. Tämän vuoksi CBD:llä on monia mahdollisia terveyshyötyjä, jotka voivat olla hyödyllisiä yleisurheilijoille.
Unen laatu ja CBD
Yksi tärkeimmistä tekijöistä urheilijoiden palautumisessa ja suorituskyvyssä on hyvä unen laatu. Tutkimukset osoittavat, että CBD voi parantaa unen laatua ja vähentää unettomuutta, mikä voi johtaa parempaan palautumiseen ja parempaan suorituskykyyn.
CBD ja ahdistuksen hallinta
Yleisurheiluun liittyy usein suuri paine suoriutua hyvin, mikä voi aiheuttaa ahdistusta. CBD on osoittautunut tehokkaaksi ahdistuksen hoidossa, ja se voi auttaa urheilijoita hallitsemaan kilpailutilanteisiin liittyvää stressiä ja paineita.
Kivunlievitys ja CBD
Yleisurheilijat kohtaavat usein erilaisia fyysisiä haasteita, kuten lihaskipuja, niveltulehduksia ja muita vammoja. CBD:n on osoitettu lievittävän kipua ja tulehdusta, mikä voi auttaa urheilijoita palautumaan nopeammin ja pysymään aktiivisina.
Rugbyammattilaisten lääkekannabiksen toivo
George Kruis
Photo Credits:Hedges27
Tunnettu englantilainen rugby-pelaaja George Kruis on ilmaissut huomattavassa sitaatissa toiveensa lääkekannabiksen saatavuudesta ammattilaisrugby-pelaajille: "I hope that as professional rugby players we’re not too far off having access to medicinal cannabis as part of it being made available to athletes generally."
CBD ja WADA
Kilpaurheilussa on tärkeää huomioida, että Maailman antidopingtoimisto (WADA) on poistanut CBD:n kiellettyjen aineiden listalta vuonna 2018. Tämä tarkoittaa, että urheilijat voivat käyttää CBD:tä ilman pelkoa dopingrikkomuksista. On kuitenkin tärkeää huomata, että kaikki CBD-tuotteet eivät ole puhtaita ja ne saattavat sisältää muita kannabinoideja, kuten THC:tä, joka on edelleen kielletty aine.
Yhteenveto
CBD voi tarjota monia hyötyjä yleisurheilijoille, mukaan lukien parempi unen laatu, ahdistuksen hallinta ja kivunlievitys. CBD:n käyttö on laillista kilpaurheilussa, mutta on tärkeää varmistaa, että käytetty tuote on puhdas ja ei sisällä kiellettyjä aineita. CBD:n annostus on hyvin yksilöllistä ja sen kanssa on suositeltavaa aloittaa pienestä annoksesta.