CBD & Seksi
Stefanie StinglPäivitetty:Tärkeimmät asiat lyhyesti
CBD voi joillakin henkilöillä edistää rentoutumista, vähentää stressiä ja lievittää kipua, mikä voi epäsuorasti parantaa seksuaalista halua, läsnäoloa ja nautintoa. Pienet annokset, joskus yhdessä THC:n kanssa, vaikuttavat usein hyödyllisimmiltä, kun taas suuret määrät tai liiallinen kannabiksen käyttö voivat heikentää libidoa, erityisesti miehillä. Vaikutukset vaihtelevat merkittävästi sukupuolen, annoksen, käyttötavan ja yksilöllisten tekijöiden mukaan. CBD ei ole hoito seksuaalihäiriöihin, ja sitä tulee käyttää varoen – CBD-öljyä ei tule käyttää lateksikondomien kanssa.
Jos kysyt meiltä, talvipäiville ei ole mitään parempaa tekemistä kuin viettää aikaa sisätiloissa, joissa on kotoisa sisustus, kynttilät (tai takka, jos olet onnekas!), ja romanttinen musiikki. Jos tällä lomakaudella olet ollut alavireinen, lue lisää siitä, miten CBD voi auttaa piristämään asioita makuuhuoneessa ja tukemaan tervettä seksuaalista hyvinvointia.
Parantamalla mielialaasi ja vähentämällä jännitteitä, täyden spektrin CBD -öljy voi joillekin auttaa parantamaan molempien osapuolien seksuaalista aktiivisuutta ja nautintoa. Jos sinulla on haasteita romantiikan puolella, lue lisää siitä, miten CBD voi auttaa parantamaan mielialaasi ja tukemaan suorituskykyä – kuitenkin muista, että CBD ei ole lääke seksuaalihäiriöihin, vaan mahdollinen luonnollinen tukitoimi osana kokonaisvaltaista hyvinvointia.
CBD ja mieliala
Läheisyys on yksi suosikkimme CBD:n käytön kokonaisvaltaisista eduista. Seksin suhteen sekä THC:llä että CBD:llä on kyky vaikuttaa mielialaan ja rentoutumiseen sekä helpottaa paineita suorituskyvystä, kun niitä käytetään oikeilla annoksilla (1). Auttamalla rentoutumista ja vaikuttamalla mielialaan paineet suoriutumisesta voivat lievittyä, jolloin on helpompi keskittyä itse hetkeen.
Vapauttamalla emotionaalisia ja fyysisiä estoja kuluttamalla sekä CBD:tä että THC:tä tutkimukset ovat osoittaneet, että on mahdollista parantaa subjektiivista seksuaalista kokemusta (2). Nautittuaan CBD:tä monista on ollut helpompaa omaksua luonnollinen libido ja nauttia seksistä ilman, että mieli harhailee arjen huoliin.
Näinä aikoina monille voi olla haaste löytää oikea mielentila läheisyydestä nauttimiseen. Se voi löytyä vähentämällä ahdistusta ja lisäämällä kykyä kiihottua ja olla läsnä. Siksi CBD:n mahdollinen vaikutus stressiin ja ahdistukseen on kiinnostanut sekä käyttäjiä että tutkijoita.
CBD voi joillakin lievittää suorituspaineita ja helpottaa rentoutumista, mikä voi tukea nautinnollisempaa seksuaalista kokemusta.
Kuinka CBD voi parantaa mielialaasi: serotoniini ja rentoutuminen
CBD:llä on sekä anti-inflammatorisia että anti-konvulsanttisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa ehkäisemään kohtauksia ja rauhoittamaan hermoston toimintaa (3). Vaikka testaus ihmisillä on ollut vielä rajallista, CBD:n tarjoama stressin lievitys voi hyvin parantaa läheisyyden emotionaalista ja fyysistä kokemusta vähentämällä ylivireyttä ja jännittyneisyyttä.
Yhdysvalloissa yli 40 miljoonaan ihmiseen kohdistuu liiallista ja perusteetonta ahdistusta, joka voi johtaa laajempiin terveysongelmiin, ellei sitä hoideta ajoissa (4). Vaikka stressi on luonnollinen ja sopeutumisvaste ulkoisiin uhkiin, stressi saattaa tietyissä tilanteissa esiintyä kutsumattomana ja rajoittaa kykyä rentoutua ja tuntea olonsa hyväksi – myös intiimeissä tilanteissa.
Stressi- ja ahdistuneisuuden käyttäytymismallit voivat häiritä emotionaalista ja melko usein fyysistä olotilaamme ja mahdollisesti rajoittaa kykyämme nauttia asioista, jotka tekevät meistä onnellisia, kuten läheisyydestä kumppanin kanssa. Tällöin keho voi olla jännittynyt, hengitys pinnallista ja mieli levoton, mikä vaikeuttaa kiihottumista ja nautintoa.
Kun luonnollinen reaktiomme emotionaaliseen tai fyysiseen stressiin rajoittaa kykyämme tuntea mielihyvää, se voi alkaa vaikuttaa negatiivisesti ihmissuhteisiimme. Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa CBD:llä mitattiin olevan kykyä vaikuttaa aivojen serotoniinijärjestelmään ja synaptiseen vasteeseen tavalla, jolla voi olla merkitystä ahdistuneisuuden ja masennusoireiden säätelyssä (5).
Serotoniini on merkityksellinen tekijä, joka vaikuttaa CB1-reseptoreissa ja siten vaikuttaa meidän inhibitorisiin elintoimintoihin, mielialaan ja tunnekokemuksiin. Halun tai kiihottumisen puuttumista voidaan joissain tapauksissa muuttaa vaikuttamalla tähän CB1-reseptoriin ja serotoniinitasoihin. CBD:llä on tutkimusten perusteella kyky vaikuttaa näihin järjestelmiin epäsuorasti, mikä saattaa osaltaan tukea parempaa mielialaa ja rentoutta (5).
Kun kyselylomakkeita on käytetty varhaisissa tutkimuksissa naisten seksuaalisen toiminnan mittaamiseen kannabinoideja käytettäessä – kerätyt tiedot osoittivat, että naisilla oli annosriippuvaisia vaikutuksia seksuaaliseen haluun ja avoimuuteen (2). Havaittiin, että pienet annokset voivat helpottaa seksuaalista kiihottumista vähäisellä haittavaikutuksella, mutta suuret annokset voivat joillakin estää kykyä harjoittaa läheisyyttä ja heikentää suorituskykyä.
Jos seksuaalisen toiminnan jälkeinen kipu on jotain, josta olet huolissasi, CBD:llä on tunnetusti kyky lievittää kipua ja tulehdusta (3). Kun CBD-öljyä käytetään sublingvaalisesti eli kielen alle annostelemalla, se voi auttaa lievittämään kroonista kipua, epämukavuutta ja vähentämään tulehdusta, joka liittyy monenlaisiin terveysongelmiin – mukaan lukien lantion alueen kiputilat, jotka voivat heikentää seksuaalielämän laatua.
CBD voi joillakin tukea mielialaa ja stressinhallintaa sekä lievittää kipua, mikä voi epäsuorasti parantaa kykyä nauttia läheisyydestä.
CBD-öljy (10%) PLUS
Naisten suorituskyky: muista THC:n ja CBD:n suhde
THC ja CBD voidaan yhdistää puhuttaessa niin sanotusta ”autuuden vaikutuksesta”. Anandamidi on endokannabinoidi, jonka ECS tuottaa luonnollisesti. Tämä sana tulee sanskritin sanasta Ananda, joka tarkoittaa ’iloa, autuutta tai iloa’. Ayurvedinen lääketieteellinen koulukunta on pitkään käyttänyt kannabinoideja seksuaalisen toimintahäiriön hoitoon ja halun tukemiseen (6).
Eri kannabiksen yhdisteet, THC ja CBD, voivat vaikuttaa mielialaan ja käyttäytymismalleihin ainutlaatuisella tavalla. Tarvitaan lisää tutkimusta sen ymmärtämiseksi, mitkä kannabinoidit vaikuttavat milläkin tapaa kumpaankin sukupuoleen ja miten eri annostelutavat (kapselit, öljyt, paikalliset voiteet) eroavat toisistaan.
Esimerkiksi annostelusuhde 1:1 CBD:tä ja THC:tä naisille on joissakin havainnoivissa tutkimuksissa ja käyttäjäkyselyissä osoittautunut vaikuttavan myönteisesti kokemukseen kiihottumisesta, kosketuksesta ja herkkyydestä tunteisiin (2). Miehillä tulokset ovat olleet ristiriitaisia riippuen käytön tiheydestä, annoksista ja yksilöllisistä tekijöistä.
Molemmille on kuitenkin yleisesti suositeltavaa pieniannoksinen ja hidas kannabinoidien annostelu, koska kaikkien elimistöt reagoivat eri tavoin riippuen luonnollisesta endokannabinoidijärjestelmästä (ECS). Aloita aina pienellä annoksella, seuraa omaa olotilaasi ja keskustele lääkärin kanssa, jos käytät reseptilääkkeitä tai sinulla on perussairauksia.
Monille naisille pienet CBD- ja THC-annokset voivat lisätä herkkyyttä ja halua, mutta vaikutukset ovat hyvin yksilöllisiä ja annostelussa kannattaa edetä varovasti.
Miesten suorituskyky: mitä tiede sanoo
Saman ärsykkeen tiedetään eläinkokeissa aiheuttavan eroja käyttäytymisessä riippuen sukupuolesta (7). Huolimatta psykoaktiivisista vaikutuksista tai aivojen CB1-reseptoreista, joiden toimintaa THC voi muokata, kannabista on jo pitkään käytetty itäisessä lääketieteessä miesten kanssa erektiohäiriöiden hoitoon muiden neuropsykiatristen häiriöiden ohella, kuten multippeliskleroosin (MS) oireiden lievittämisessä (3).
Koska länsimaisen tieteen korkealaatuinen, kontrolloitu tutkimus erektiohäiriöiden hoitamiseksi THC:llä tai CBD:llä on edelleen rajallista, selkeää hoitosuositusta ei ole. Siksi moni mies, joka on kiinnostunut kokeilemaan CBD:tä osana seksuaalista hyvinvointia, hakee omia kokemuksiaan aloittamalla pienillä annoksilla ja seuraamalla vaikutuksia.
Koska CB1-reseptori on suoraan aktivoitu tai osittain estetty käyttämällä THC:tä ja CBD puolestaan vaikuttaa epäsuoremmin ja ensisijaisesti CB2-reseptoreihin, on havaittu, että kannabiksen liikakulutuksen myötä miehillä voi esiintyä heikentynyttä libidoa ja erektiovaikeuksia (7). CBD on vuorovaikutuksessa pääasiassa CB2-reseptorin kanssa, joka sijaitsee laajasti immuunijärjestelmässä ja periferiassa. Koska CB2-reseptorilla on laajasti vaikutuksia, ei ole olemassa yhtä yksittäistä hyötyä CBD:n ottamisesta seksuaaliseen nautintoon.
Stimulaatiota ja mielihyvän kokemusta voidaan kuitenkin joillakin lisätä käyttämällä paikallisesti käytettäviä CBD-tuotteita tai käyttämällä täyden spektrin CBD-öljyä, joka otetaan vähintään noin 40–60 minuuttia ennen intiimiä toimintaa, jotta vaikutus ehtii kehittyä. Muista kuitenkin, että liiallinen annostus voi joillakin vähentää halua ja aiheuttaa väsymystä.
Miehillä liiallinen kannabiksen käyttö voi heikentää libidoa, mutta maltillinen CBD-annostelu voi joillekin tukea rentoutumista ja keskittymistä hetkeen.
CBD ja kondomit
Kun harkitset kokeilla minkäänlaisia paikallisesti käytettäviä tuotteita parantaaksesi libidoa tai vähentääksesi kitkaa, on tärkeää huomata, mitä ainesosia käytetään ja vaikuttavatko ne seksin turvallisuuteen. Erityisesti on hyvä varmistaa, että valitsemasi tuote on yhteensopiva käyttämiesi ehkäisymenetelmien kanssa.
Öljypohjaisilla voiteluaineilla, kuten täyden spektrin CBD-öljyllä, on kyky heikentää ja ajan myötä liuottaa lateksikondomia, jolloin raskauden ja sukupuolitautien ehkäisy voi vaarantua (8). Jos käytät kondomia, suosi vesipohjaisia tai silikonipohjaisia liukuvoiteita ja tarkista aina valmistajan suositukset ennen CBD-tuotteen käyttöä intiimialueella.
Älä käytä öljypohjaisia CBD-tuotteita lateksikondomien kanssa, vaan valitse yhteensopivat, turvalliset liukuvoiteet.
Yhteenveto: CBD ja seksi
Kun on kyse CBD:n käytön tehosta seksiä varten, on yleensä paras antaa CBD-annoksen vaikuttaa, kunnes vaikutus on huipuissaan elimistössä – useimmilla käyttäjillä noin 40 minuutin kuluttua annostelusta, tuotteen muodosta riippuen (3). Koska biologinen sukupuoli, hormonaalinen tilanne, psykologiset tekijät ja sosiaalinen sukupuoli ohjaavat vaikutusta, vaikutukset vaihtelevat käytetyn kannabinoidin, määrien, käyttötavan ja sukupuolen mukaan.
CBD:n edut ovat moninkertaiset: se voi tukea rentoutumista, helpottaa stressin ja jännityksen hallintaa, auttaa kivunhallinnassa ja parantaa joidenkin käyttäjien kykyä olla läsnä intiimeissä tilanteissa (1,3,5). CBD voi olla erinomainen luonnollinen väline läheisyyden lisäämiseen, kun sitä käytetään harkiten, maltillisina annoksina ja yhdessä muiden terveiden elämäntapojen kanssa. Muista kuunnella omaa kehoa, keskustella tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ja valita aina laadukkaita, kolmannen osapuolen testaamia CBD-tuotteita.