CBD Blogi
Positiivinen stressi: Hyödyt ja vaikutukset
Mikä on positiivinen stressi (Eustress)? Positiivinen stressi, joka tunnetaan myös nimellä eustressi, viittaa stressiin muotona, joka ei ylitä resurssejamme vaan kannustaa ja motivoi meitä. Toisin kuin distressi, joka koetaan rasittavana,...
Positiivinen stressi: Hyödyt ja vaikutukset
Mikä on positiivinen stressi (Eustress)? Positiivinen stressi, joka tunnetaan myös nimellä eustressi, viittaa stressiin muotona, joka ei ylitä resurssejamme vaan kannustaa ja motivoi meitä. Toisin kuin distressi, joka koetaan rasittavana,...
Psyykkiset jännitykset: syyt, oireet ja tehokka...
Mitä ovat psyykkiset jännitteet? Psyykkiset jännitteet viittaavat lihasjännityksiin, jotka syntyvät mielenterveydellisistä kuormituksista, kuten stressistä, pelosta tai tunnekonflikteista. Tämäntyyppiset jännitteet eroavat puhtaasti fyysisistä jännitteistä, koska niiden aiheuttajana on ensisijaisesti psyykkinen paine...
Psyykkiset jännitykset: syyt, oireet ja tehokka...
Mitä ovat psyykkiset jännitteet? Psyykkiset jännitteet viittaavat lihasjännityksiin, jotka syntyvät mielenterveydellisistä kuormituksista, kuten stressistä, pelosta tai tunnekonflikteista. Tämäntyyppiset jännitteet eroavat puhtaasti fyysisistä jännitteistä, koska niiden aiheuttajana on ensisijaisesti psyykkinen paine...
Kasvipohjaiset unilääkkeet: Luonnollinen tie vi...
Jos sinulla on vaikeuksia nukkua yösi läpi, et ole yksin. Monet ihmiset etsivät luonnollisia vaihtoehtoja perinteisille unilääkkeille saavuttaakseen rauhallisen yöunen. Kasviperäiset unilääkkeet tarjoavat lempeän mutta tehokkaan tavan parantaa unta ilman...
Kasvipohjaiset unilääkkeet: Luonnollinen tie vi...
Jos sinulla on vaikeuksia nukkua yösi läpi, et ole yksin. Monet ihmiset etsivät luonnollisia vaihtoehtoja perinteisille unilääkkeille saavuttaakseen rauhallisen yöunen. Kasviperäiset unilääkkeet tarjoavat lempeän mutta tehokkaan tavan parantaa unta ilman...
Miksi näemme painajaisia? Yllättäviä faktoja öi...
Painajaiset ovat enemmän kuin vain epämiellyttäviä unia. Ne voivat herättää meidät keskellä yötä, saada sydämemme lyömään nopeammin ja riistää lopun yöunestamme. Satunnaiset painajaiset ovat normaaleja, mutta toistuvat tai erityisen intensiiviset...
Miksi näemme painajaisia? Yllättäviä faktoja öi...
Painajaiset ovat enemmän kuin vain epämiellyttäviä unia. Ne voivat herättää meidät keskellä yötä, saada sydämemme lyömään nopeammin ja riistää lopun yöunestamme. Satunnaiset painajaiset ovat normaaleja, mutta toistuvat tai erityisen intensiiviset...
Mitä on REM-uni? Kattava selitys
REM-uni, myös tunnettu nimellä "Rapid Eye Movement" -uni, on yksi tärkeimmistä unen vaiheista, joita koet yöllisen levon aikana. Tämä vaihe on ratkaiseva sekä henkisen että fyysisen palautumisen kannalta. Tässä artikkelissa...
Mitä on REM-uni? Kattava selitys
REM-uni, myös tunnettu nimellä "Rapid Eye Movement" -uni, on yksi tärkeimmistä unen vaiheista, joita koet yöllisen levon aikana. Tämä vaihe on ratkaiseva sekä henkisen että fyysisen palautumisen kannalta. Tässä artikkelissa...
REM-uni vs. syväuni: Kumpi on parempi ja miksi?
REM-uni ja syväuni ovat kaksi ratkaisevaa vaihetta unirytmissäsi, jotka täyttävät kumpikin ainutlaatuisia tehtäviä terveytesi ja hyvinvointisi kannalta. Tässä artikkelissa selitetään erot REM-unen ja syväunen välillä, ja saat tietää, miksi molemmat...
REM-uni vs. syväuni: Kumpi on parempi ja miksi?
REM-uni ja syväuni ovat kaksi ratkaisevaa vaihetta unirytmissäsi, jotka täyttävät kumpikin ainutlaatuisia tehtäviä terveytesi ja hyvinvointisi kannalta. Tässä artikkelissa selitetään erot REM-unen ja syväunen välillä, ja saat tietää, miksi molemmat...