Parkourin fyysinen ja henkinen rasitus
Parkour on äärimmäisen vaativa urheilulaji, joka asettaa suuria fyysisiä ja henkisiä vaatimuksia harrastajilleen. Se vaatii vahvaa kehonhallintaa, lihaskuntoa, tasapainoa sekä rohkeutta ja päättäväisyyttä. Parkourin harjoittelu ja kilpaileminen voivat aiheuttaa merkittävää stressiä ja ahdistusta, erityisesti kilpailutilanteissa. Fyysisen rasituksen osalta parkour voi johtaa erilaisiin vammoihin, kuten nyrjähdyksiin, venähdyksiin ja murtumiin.
CBD:n toiminta kehossa
CBD eli kannabidioli on yksi kannabiskasvista saatava yhdiste, joka vaikuttaa ihmiskehon endokannabinoidijärjestelmään. CBD:n on todettu vaikuttavan muun muassa kivunlievitykseen, tulehdusten hillitsemiseen, unen laatuun ja ahdistuksen vähentämiseen. CBD ei aiheuta päihtymystä toisin kuin toinen tunnettu kannabiksen yhdiste THC.
CBD:n vaikutukset parkouriin
Valmistautuminen
CBD:n on todettu parantavan unen laatua, mikä on olennaisen tärkeää urheilijan palautumiselle ja suorituskyvylle. Hyvä uni auttaa kehoa palautumaan fyysisestä rasituksesta ja valmistautumaan seuraavaan harjoitukseen tai kilpailuun.
Suoritus
CBD:n anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa vähentämään lihasten ja nivelten tulehdusta ja kipua, mikä voi parantaa suorituskykyä ja vähentää vammariskiä. Lisäksi CBD:n on todettu vähentävän ahdistusta, mikä voi olla hyödyllistä erityisesti kilpailutilanteissa.
Palautuminen
CBD:n kipua lievittävät ja tulehdusta hillitsevät vaikutukset voivat nopeuttaa palautumista harjoitusten ja kilpailujen jälkeen. CBD voi myös auttaa parantamaan unen laatua, mikä edistää palautumista.
CBD ja WADA
Kansainvälinen antidopingtoimikunta WADA on poistanut CBD:n kiellettyjen aineiden listalta, joten sen käyttö on sallittua kilpaurheilussa. On kuitenkin tärkeää huomata, että monissa CBD-tuotteissa on pieniä määriä THC:tä, joka on edelleen kielletty aine.
Yhteenveto
Parkour on fyysisesti ja henkisesti vaativa laji, jossa CBD:n käytöstä voi olla hyötyä. CBD voi auttaa parantamaan unen laatua, vähentämään ahdistusta ja kipua sekä nopeuttamaan palautumista. Annostus on kuitenkin erittäin yksilöllistä, joten on suositeltavaa aloittaa pienellä annoksella.
